Träna rätt

Hej!

Man kan bli världsmästare fast man inte går på idrottsgymnasie :)

Det som avgör är ifall du skall bli stark eller uthållig, är din egen vilja. Den bästa träningen är den som blir gjord. Ät mat då du är hungrig. Ett bra schema är frukost, lunch, mellanmål, middag och kvällsbit. Maten typ sånt som erbjuds i skolan. Håller du dig till det är det bara att köra på och träna fullt.

Men hur träna rätt? Gå i sällskap med en kompis eller bekant som du vet att har lite erfarenhet av t.ex gymträning eller löpning. Också finns det föreningar eller klubbar som har ledda träningar som du kan gå och pröva på. Där finns det garanterat kunnande om den grenen som du är intresserad av.

Och det viktigaste av allt, ha kul och njut av det du gör. Blir nog bra :)

Ha de bra,

- Andreas