Gråter för ingenting

Hej!

Först och främst ska du få en jäääättestor styrkekram skickad genom datorkablarna. Vi vet hur det är att vara ledsen "för ingenting" men ändå känna sig väldigt ledsen, så vi lider med dig, vännen.

För det andra, så med risk för att låta som några torra stofiler nu, så får vi nog en magkänsla av att något ligger bakom dina gråtattacker och dåliga humör. Det brukar ju också vara någon orsak bakom allt - inte kan man väl alltid skylla på de där dumma pubertetshormonerna heller. Och inte kan man säga "men så där ska det vara när man är i tonåren". Och även om det faktiskt bara var "åldern" som alla vuxna tjatar om, så borde du ändå få prata med någon! Vi tror att du borde få någon som hinner lyssna och som du kan häva ur dig ALLT åt, berätta allt oavsett om det är små eller stora problem, viktigt eller oviktigt. Det kan vara nästan vemsomhelst som du har förtroende för, allt från kompisens gulliga mamma till ungdomsledaren i kommunen. Det finns en massa folk runt dig som du skulle kunna prata ur dig med, huvudsaken är att du skulle få börja nysta på vad som egentligen är bekymret, tycker vi. Människan du pratar med behöver inte vara någon utbildad, behöver inte ha alla svar och goda råd att ge dig, huvudsaken är att du får prata.

Och så gör du saker du själv vet att du mår bra av. Alla de självklara sakerna, såklart, som att faktiskt sova tillräckligt mycket, äta ordentligt och röra på dig. Börja med att se till att alla de sakerna är i skick - det skulle ju vara så fånigt om du är så ledsen för att du egentligen bara är för trött, ditt blodsocker är för lågt och du "geggat ihop" utan frisk luft och endorfiner (lyckohormonerna man får när man motionerar, skrattar, har sex osv). Gå på zumba och skaffa dig lite sådana! Överlag: gör saker som du tycker om, som är givande och roliga och intressanta, så börjar du må bättre! Allt som man tycker om, som man blir stolt och glad av att göra, även om det bara är för en stund, så gör hela livet lättare att leva. Och nu har du ju ett gyllene tillfälle när alla vuxeninstitut, MI:ar och arbisar kommer ut med nya kurskataloger. Prova vadsomhelst som verkar ens lite intressant, det finns ju allt från att virka trendiga amigurumis och mormorsrutor till snickerikurs för kvinnor!

Så försök att lite själv se om du inte skulle hitta något som gör ditt liv lite ljusare och mer innehållsrikt. Det är okej att vara ledsen, men risken finns ju alltid att man liksom borrar ner sig i ledsenheten istället för att försöka kravla sig upp mot ljuset. Och hitta någon att tala med och kanske få en kram av, okej?

Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna