Åhhhh. Jag vet inte om jag är naiv, men jag skulle få fullständigt panik om jag fick reda på att jag har cancer eller överhuvudtaget var med om någonting som skulle medföra förändring i mitt liv. Till exempel bli blind på ett öga, få en skada som jag bär med mig livet ut, eller vadsomhelst!
Är också orolig att jag ska få cancer i livmodern - min mamma fick cellförändringar där och blev tvungen att operera bort såväl livmoder som äggstockar. Tänk om jag också får det?? Spelar stor östrogenhalt roll? Alltså jag vet inte om jag har mycket östrogen, men jag har ganska "kvinnliga" former, små bröst dock, och mycket fett kring låren (är normalviktig).
Jag vill verkligen inte att något ska hända mig! Tycker man bara hör om sjukdomar överallt, jättemånga opererar bort sina livmödrar och jättemånga får cancer. Usch!!! Blir rädd för livet självt typ. Huamej
Hälsovårdaren-barnmorskan Annika svarar
Hej Huamej! Du är nu i dina bästa år - njut av toppformen i ditt liv och oroa dej inte för sjukdomar som man sedan kan få med stigande ålder. Du har ju inte ens symtom på de här sjukdomarna! Och du tycks ha långlivat släkte vilket ju är positivt!
Klart största riskfaktorn för Alzheimer och demens är hög ålder. Kvinnorna drabbas mera av demenssjukdomar än män. Men kvinnor har också en högre medelålder - där finns samband. Det finns en arvsfaktor precis som du nämnde. Den som har en demenssjuk förälder löper själv en 2-3 gånger högre risk för att själv också insjukna. Risken ökar ytterligare ifall båda föräldrarna har demens och speciellt ifall de insjuknat före 65 års ålder. Det finns en gen som heter ApoE4. Ifall man har den genen har man 1,5-4 gånger högre risk att insjukna i Alzheimer. Men det finns också personer med genen som inte insjuknar. Ifall man i medelåldern drabbas av högt blodtryck har man 1,5-2 gånger högre risk att drabbas av Alzheimer och demens. Diabetes ökar risken för demens och Alzheimer. Personer med låg utbildning, endast grundskola, har en ökad risk för demens. Här finns det troligen också ett samband med en ohälsosam livsstil bland de lågutbildade.
Forskning har visat att hög utbildning innebär ett skydd mot demens. Det rekommenderas en aktiv fritid med mental stimulering och sociala kontakter. De senaste årens forskning visar att fysisk aktivitet har en skyddande effekt. Sen gäller det att sköta sitt höga blodtryck med medicinering i tid, ifall man drabbas av det.
Jag vet ju inte av många jämnåriga med dej som har opererat bort sin livmoder! Inte många i min ålder heller - jag är på mitt 44. levnadsår... Risken för livmodercancer ökar om man är mycket överviktig, tagit östrogenpreparat under lång tid, aldrig varit gravid eller om man fick sin första mens tidigt eller sin sista mens sent. Det är ovanligt att få livmodercancer innan man fyllt 40 år. Livmoderhalscancer är då vanligare bland kvinnor under 40 år. Viktigt är att sexpartnern sköter sin hygien och att man går på sina papa-provskontroller och att symtom på könssjukdomar sköts om i tid!
Själv tror jag att man i stor mån kan skydda sin hälsa genom att aldrig börja röka.
Med vänlig hälsning, Annika barnmorska - hälsovårdare
1 Kommentarer
Anders Hendricksson, fritidssekreterare, idrottsinstruktör och lic. kostrådgivare 27/04/2015 9:07am (9 år sen)
Alzheimer, typ 2 diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, sjukdomar i rörelseorganen, högt blodtryck, vissa typer av cancer samt annan psykisk ohälsa är alla till hög grad livsstilsrelaterade, dvs. vi kan i stor grad själva påverka våra utsikter att leva ett friskt liv länge. De senaste årens forskning har genom genetisk och epigenetisk forskning kunna konstatera att oberoende ifall vi har "dåliga" gener eller "anlag för att få vissa sjukdomar, så kan vi genom vår livsstil påverka ifall dessa gener är påslagna eller vilande. De viktigaste sakerna att tänka på när det gäller vår hälsa är att minska på socker, drickbara kalorier (tex limsa, juice), karameller, glass, bulla, kex, chips, frukostflingor, hamburgare, franskisar och andra prosessade (fabriksframställda) produkter. Vi borde äta mycket grönsaker, bär, frukter, fisk, ägg, helkött, bra fetter osv. Allt detta ska helst vara ekologiskt. Vi borde också minska på mjölk och raffinerade kolhydrater. Mycket kolhydrater gör att vi får stora svängningar i vårt blodsocker och då också höga insulinpåslag, vilket i sin tur är dåligt för vår hälsa. Man borde också sitta mindre och röra på sig mera. Motion i passliga doser är viktigt. En sak som också är viktigt är att inte stressa för mycket eller grubbla över saker i onödan. Långvarig onödig stress påverkar vår hälsa negativt. Ha roligt! Alla dessa sjukdomar utvecklas/bildas under tiotals år innan vi börjar känna av dem. Du har säkert inte ännu hunnit utveckla dessa sjukdomar eftersom man är mycket mera motståndskraftig mot allt detta i unga år, men desto äldre man blir, så desto viktigare blir det att ha en hälsosam livsföring. Små förändringar till det bättre kan ha stora hälsofördelar. Vill du diskutera dessa saker med en personlig tränare gratis? Malax kommun har ett projekt som heter Malax I Form För Livet. Inom det projektet har vi en Susanna Dahlbo som är både kostrådgivare och personlig tränare. Man kan boka tid hos henne på nr 050 389 4450. Jag hoppas att du ska få vara frisk och pigg, lycka till!
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar