SKAKAR som det är en ''chock''

Hej!

Kan förstå att de känns konstigt och oroväckande att kroppen skakar sådär. Jag vet att ibland om man har varit stressad över något en tid och när man kroppen slappnar av kan man t.ex. bli sjuk eller känner av trötthet, så kanske de kan vara en anledning? Om du var stressad pga matteprovet och sedan slappnar du av när du kommer hem. Stress kan påverka kroppen på många olika sätt. Så om du kände att det var stressigt den dagen så är de inte alls konstigt att din kropp reagerar på det sättet. Jag skulle ändå råda dig att besöka hälsovårdaren för att kolla upp saken.

Annars om de handlar om stress så gå igenom i vilka situationer de händer och om de händer ofta. Varva ner och försök hitta saker i vardagen som gör att du slappnar av. Och när de gäller prov och skoluppgifter, ha inte för hög press på dig själv!

Ta hand om dig! :)

Kram, Ida