02.04.2024
Hej
Jag vill börja springa men jag är rädd att bli förkyld i kylan. Jag försöker andas via näsan men blir snabbt täppt och då börjar jag andas med munnen och halsen blir kall. Hur ska jag göra för att kuna springa problemfritt. Det kan ju vara astma men det är ju också dammigt just nu. The runner
Jag vill börja springa men jag är rädd att bli förkyld i kylan. Jag försöker andas via näsan men blir snabbt täppt och då börjar jag andas med munnen och halsen blir kall. Hur ska jag göra för att kuna springa problemfritt. Det kan ju vara astma men det är ju också dammigt just nu. The runner
Läkare Heidi svarar
11.04.2024
Hej!
Du kommer inte att bli förkyld av att vistas ute i kyla, utan det är virusinfektioner som orsakar förkylning. När du når en viss ansträngningsgrad är det oundvikligt att andas med munnen. Det som kan vara skadligt för luftvägarna är om det är sträng kyla ute (ner mot -15 till -20 grader) då luften inte hinner värmas upp tillräckligt på väg ner till lungorna. I nuvarande temperaturer är det ingen fara. Har man astma kan den förvärras av diverse luftföroreningar men då brukar det bli en påtaglig andnöd som uppstår samt att man får hosta och pip i bröstet. Om du inte har några sådana symptom tycker jag du kan träna på. Har du symptom på astma kan det vara bra att söka vård och se om du skulle vara behjälpt av läkemedel.
Mvh, Heidi
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar