Normalt?

24.07.2021
Hej.
Jag undrar om det här e normalt.
Jag väger 48 kg och är 163 cm lång, jag sku vila gå ner i vikt till 47/46 för tycker jag är lite tjock, eller ibland är jag smal och ibland kan jag tycka att jag e jätte tjock, vet int om det är bara jag eller om min kropp ändras mycket per dag.
Jag brukar försöka äta mindre fast svälter inte mig själv så det kan int vara så dålit, men brukar efter ett tag överäta MASSOR så därför har jag knappt gått ner i vikt, har bara gått ner 4 kg sedan maj. Detta har hållit på kanske sedan September 2020 och har inte haft mens sedan december 2020, vet int om det har att göra med mina oregelbundna matvanor.
Jag mår också jättedålit efter att jag överätit och om jag har ätit bra och tillräcklit en dag känner jag mig dum. De första jag gör då jag vaknar är att tänka på hur mycket jag kommer att väga idag och jag känner mig äcklad över att det jag åt dagen före har satt sig i min kropp. Har försökt spy upp det jag ätit ibland men har aldrig fått upp allt det kommer bara lite. Får panik då jag inte känner mig smal och blir så arg på mig själv. Mår väldigt dålit om jag knappt tränat/rört på mig en dag och jag måste ta åtminstone 10 000 steg per dag och på kvällen brukar jag träna före jag går och sover. Har försökt att äta regelbundet för att jag inte ska överäta men överäter ändå så istället äter jag lite så att jag ändå håller lägre vikt. Jag har ingen energi och det blir svart varenda gång jag stiger upp men det känns bra för då vet jag att det funkar. Har börjat tappa hår, vet inte om det har med det att göra men.
Förlåt för lång text.
Julia Backman

Sjukskötaren Julia svarar

Sjukskötaren Ira svarar

02.08.2021

Hej!

Det du beskriver i början av ditt meddelande tycker jag är rätt så 
beskrivande. Du kan känna dig smal emellanåt, och tjock en annan 
stund, men i sådan takt sker inga riktiga förändringar i kroppens 
storlek. Kroppsbilden är en inre föreställning som påverkas av allt 
möjligt som pågår i livet. Faktum är att din vikt är normal, och att 
det inte finns någon orsak att banta.

Du beskriver också något typiskt som ofta sker då man försöker 
begränsa sitt energiintag. Det leder ofta till att man hetsäter förr 
eller senare, då den svältande kroppen kräver mat. Därför är det 
mycket viktigt att inte begränsa sitt ätande, utan erbjuda kroppen 
regelbunden näring och energi.

Det gör mig nog oroad att du inte har haft mens på så länge. Det låter 
också helt tydligt som att motionerandet har gått över till ett tvång. 
Mycket av det du beskriver är oroväckande och vanliga tecken på en 
ätstörning. Nu skulle det gälla att söka hjälp. Har du någon anhörig 
du kan tala med? Skolorna börjar snart, och via elevvården kan du få 
en stödkontakt som hjälper dig vidare. Du ska inte bli ensam i 
situationen. Du kan också kontakta oss på Livslust-projektet för mer 
information och stöd.

Sköt om dig!

<3: Ira

 

Hej,
Det är inte normalt att man hela tiden tänker på mat, kropp och vikt. 
Dina symptom tyder på att du har/håller på att utveckla en 
ätstörning. Nu skulle det vara mycket viktigt att du skulle försöka 
börja äta ca 5 gånger i dagen dvs med 2-4h mellanrum. Då man äter 
regelbundet, mångsidigt och tillräckligt mår kroppen bra och då uppnår 
man också sin "välmående vikt" dvs vår biologiska vikt. Då man äter 
tillräckligt har man inte heller behov att hetsäta dvs äta massor.

Finns det någon du kunde prata med om dessa tankar? Det skulle vara 
mycket viktigt att du får hjälp. Kanske du kunde kontakta 
skolhälsvårdaren? Vi på Livslust-projektet kan också erbjuda 5 kostnadsfria besök
till unga och unga vuxna upp till 25år. Dessa träffar kan även ordnas på distans.

Skör om dig <3

- Julia

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej! Jag har på siståne börjat dregla extra mycket. Det är något slags lite segt dregel men i stort sett rinnande spott, precis som vatten. Jag har förr dreglat när jag sovit ibland, då har det varit ...
Läs mera

Hej Decibel! Jag har ett problem jag gärna vill prata om. Jag har märkt att jag har gått upp väldigt mycket i vikt nu på senaste tiden. Kläder jag använde för några månader sen sitter mycket tightare ...
Läs mera

Hallå! Har du någonsin tagit bort allt hår från dina könsorgan? Kändes det bra eller dåligt efteråt?
Läs mera

Hej, på sistone har jag känt mig som att jag alltid är hungrig. Jag tränar 5 gånger i veckan, kombinerar styrketräning med cykling. Har gjort det i två år med träningen och inte känt så här mycket hun...
Läs mera