valkoiset sormet

Hei!

Se, että iho muuttuu ja menee valkoisemmaksi kylmässä ilmassa johtuu useimmiten siitä, että keho palelee. Kun keho palelee, se keskittää verenkierron kehon tärkeimpiin elimiin, joita ovat sisäelimet eli aivot ja sydän. Verenkierto vähenee silloin raajoissa; käsissä ja jaloissa. Siksi myös paleltumat ovat tavallisimpia käsissä ja jaloissa.

Nyt en kysymyksessä olleen vähäisen tiedon perusteella osaa sanoa kuinka kylmä pitäisi olla, että niin tapahtuisi. Onko sinulla muuten normaali verenkierto eikä mitään perussairauksia? Esimerkiksi psoriasispotilailla voi olla hieman ongelmia ihon verenkierron kanssa tai reumaatikoilla ja diabeetikoilla huonompi verenkierto käsissä ja jaloissa. Onko sinulla käsissä ja jaloissa domningar ja jäykkyyttä/särkyä? Jos on, olisi syytä käydä lääkärillä kuten myös jos ongelmia ilmenee otteen ottamisen kanssa -se viittaa vakavampaan vammaan.

Jos kuitenkin vain kärsit ”normaalisti kylmistä ja valkoisemmasta ihosta kylmässä”, kuulut normaalivariaatioon.
Hanskojen/vanttuiden käyttäminen auttaa! Päästä haihtuu paljon lämpöä, joten pipo kannattaa pitää päässä, samoin käsistä -pukeudu lämpimästi! Voit myös lämmitellä lämpimällä vedellä ja parantaa verenkiertoa jumppaamalla käsiä esim. stressipalloa puristamalla.

Ystävällisesti, terveydenhoitaja-kätilö Annika