Vatsavaivoja

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi. Ikävä kuulla, että sinulla on vatsavaivoja. Vatsavaivat ovat hyvin yleisiä ja niitä esiintyy kaikenikäisillä ihmisillä. Naisilla vatsavaivoja tulee aina ennen menkkoja ja niiden aikana. Vatsavaivoja voi tulla stressistä ja jännitämisestä, toiset jännittävät vatsan kautta ja se voi tuntua kipuna ympäri vatsaa. Ummetusta voi tulla liian vähäisestä veden juomisesta, vettä tulisi juoda ainakin 2 l/pvä. Jos syöt suolaista ruokaa tai kahvia veden juontia tulisi vielä  lisätä. Liikutko tarpeeksi? Vähäinen liikunta hidastaa aineenvaihduntaa ja lisää ilmaa vatsaan ja saattaa aiheuttaa ummetustakin. Niinkuin itsekin kerroit, että vaivat pahentuvat kun mietit niitä ja helpottuvat kun et mieti niitä. Jos edelleen vatsakivut jatkuvat voit käydä terveydenhoitajalla keskustelemassa, onhan mahdollista että olet yliherkkä jollekin ruoalle, esim.maitotuotteet eivät sovi kaikille.

Toivottavasti vatsavaivat helpottavat!

Ystävällisin terveisin; Hannele :)