Jag har ett problem.. Jag blir avundsjuk/svartsjuk på minsta lilla onödiga sak. Det är väldigt jobbigt. Om jag t.ex har en bra killkompis som jag tycker väldigt mycket om (inte mer än en kompis), så kan jag ändå bli avundsjuk bara för att han säger hej till en annan tjej?
Jag har också en kille i skolan som jag en gång nästan var ihop med, men han "gjorde slut" för att han inte tyckte det funkade. Jag vet inte om jag fortfarande gillar honom, hoppas inte. Men iallafall vill jag alltid gå dit han är på rasterna, ser på honom hela tiden... blir AVUNDSJUK så fort han pratar med en tjej.
Samma med min bästa vän, jag tycker hon är så fin, så snäll, smal och ganska populär, känner och är med många killar. Jag är lite avundsjuk på henne för att alla tycker att hon är så snygg och bra.
Visst, jag får också komplimanger rätt ofta från både killar och tjejer men jag är fortfarande inte nöjd med mig själv.
Men jag vill veta hur jag ska kunna sluta vara avundsjuk på allting och alla? Och hur vet jag om jag fortfarande tycker om den där killen? Ibland hatar jag honom och ibland gråter jag för att jag saknar honom så mycket... och han vet inte om nåt.
Hjälp
Ungdomsledaren Lina svarar
Hej!
Ja, avundsjuka hör till livet - det är nog många som går runt och är avundsjuka till exempel då det gäller killar, eller ens bästa vän och hennes kvaliteter. Man har till och med kunnat visa att spädbarn kan vara avundsjuka.
Svartsjuka är enligt det fina Wikipedia en "känsla som innebär oro för en rival, särskilt när det gäller kärleksförhållanden", medan avundsjuka är en "sjuklig, plågande avund... ofta frambringad av känslor som ilska, sorg och avsky". Då det gäller svartsjuka så är faktiskt orsaken ofta att man själv har rätt så dåligt självförtroende. Enligt vissa psykoterapeuter så är orsaken till svartsjukan att man är rädd för att känna sig utanför eller otillräcklig, och att botemedlet är självaktning.
Vi brukar ofta rekommendera att man läser Decibels tips om hur man får en bättre självkänsla, så det kan säkert ge dig några tips om hur du kan börja tycka att du duger bättre:
För de facto så kan du faktiskt få hjälp mot svartsjukan, om du börjar känna att du är tillräckligt bra - som du förstås redan är! Så behöver du inte jämföra dig med kompisen och vad som händer i hennes liv, utan kan vara nöjd åt allt det som sker i ditt eget personliga liv.
Avundsjuka handlar förstås ofta om att man vill ha det som den andra personen har, och man tycker kanske inte att man riktigt har alla de saker i sitt eget liv. Då det gäller din killkompis är det kanske så att du skulle vilja att han hälsade på dig och ägnade all uppmärksamhet åt dig istället för att hälsa på andra tjejer då du är med. Försök istället vara glad åt er vänskap, tänk som så, att det inte är många tjejer som har en så fin killkompis som du, att du har ett speciellt vänförhållande.
Ta dig en riktig funderare över varför du blir avundsjuk på din killkompis och på din väninna, vad du är rädd för och känner dig osäker över, det är kanske inte så trevliga tankar du måste ta itu med, men ju fortare du gör det, desto snabbare kan du komma över avundsjukan. Då man själv känner sig glad, självsäker och nöjd över livet, så är man också mer sällan avundsjuk. Så ta dig en funderare, och träna på att känna dig nöjd med dig själv och ditt liv.
Tja, då det gäller denna kille som du pratar om är det knepigt. Du verkar ju nog ha vissa känslor för honom kvar i och med att du gråter över honom någon gång, men kanske det är lika så bra att låta det vara ett avslutat kapitel nu i och med att ni redan har provat? Och försöka få upp ögonen för någon ny kille istället? Som kanske är 100 gånger trevligare än den här killen?
Lycka till, och hör av dig om det är något du funderar över fortfarande!
Hälsningar Ungdomsinformatören Lina
2 Kommentarer
Ledsen Pojke 99 10/12/2013 6:58pm (11 år sen)
Jag har samma problem. Jag är en kille dock. Jag blir så avundsjuk på allt! Klarar inte ens av att se hon jag tycker om tala med någon annan pojke.
Ungdomsinformatören Lina 12/12/2013 12:11pm (11 år sen)
Hej på dig med killen!
Ja, som det skrevs i frågan så är det nog jättevanligt att man blir avundsjuk om den som man gillar pratar med någon annan kille eller tjej. Försök jobba på självförtroendet och se om det hjälper mot avundsjukan något, och försök var nöjd över allt det som är bra i ditt liv. Då det gäller tjejen vet jag inte om ni är tillsammans eller ej, om inte kan du ju alltid försöka få henne att förstå att du är intresserad. Om det nu är så att ni är tillsammans så kan du läsa mer på Informationssidorna under Kärlek&Sex -> Parförhållandet -> Misstänksamhet och svartsjuka.
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar