Tankar

Hej,

Tack för din beskrivning och fråga.

Tråkigt att höra att du känner att andra upplever dig på det här sättet. Ibland kan människor tolka andra på ett helt fel sätt, även om det inte ursäktar att du blir sedd som det som du beskrev ”bitchiga” typen.

Tyvärr finns det inget enkelt svar på din fråga, speciellt när man går i skolan och träffar ganska samma människor varje dag så kan det vara svårt att mer smälta in i mängden och bli osynlig. Finns det någon/några personer du känner dig mer bekväm att umgås med i skolan? Personer du vet att inte dömer dig? Även om du inte är osynlig då du är med dem så kan det skapa en trygghet att vara med människor som du vet att du litar på, och som inte dömer dig. Något annat du kan göra är att välja att inte umgås med de människor som du känner att du blir dömd av, även om det kan vara svårt att göra på en skola, då alla är i närheten av varandra. Kom ihåg att du inte behöver stanna kvar i en situation du känner dig obekväm i, t.ex. om någon pratar elakt med dig under en rast. Du har också rätt att säga ifrån om du känner att någon pratar elakt till dig/om dig, och att prata med en vuxen på skolan om du känner dig utsatt.

Ta hand om dig!

Hälsningar

Lovisa