23.10.2019
Normalvikt är det som inte är undervikt eller övervikt, dvs. mittemellan. Den vikt där man mår bra både fysiskt och psykiskt. Det är alltså viktigt att man känner efter hur man mår och inte tänker på siffran som vågen visar. För den kan vara missvisande. Under en dag kan vikten pendla till och med 2,5 kg. Så man ska aboslut inte stirra sig blind på siffrorna vågen visar.
Tips: skippa vågen (ifall man vill väga sig, kan man göra det till exempel en gång per månad, det vill säga mer sällan).
Text: Ida Sundqvist, Ungdomsinformatör
Faktagranskning: Ira zetterborg och Julia Backman
Översättning: Korsholms kommun