Hej 16-åring!
De humörsvängningar som Du beskriver låter ganska vanliga och normala för någon i Din ålder. Det sker så mycket i kroppen när man är tonåring, både fysiskt men även psykiskt. Kanske är det så att Dina känslor växlar pga av hormoner i kroppen (eller om Du är flicka kan humörsvängningarna öka kring mensen), men om Du är orolig och lider av detta, rekommenderas först och främst ett besök hos skolhälsovårdaren. Där kan de kolla upp andra saker med Dig också för säkerhets skull. Och om det är andra saker i livet som gör att Du känner dig i obalans, kan Du också berätta det till hälsovårdaren. Ibland kan man få humörsvängningar vid sömnproblem, bristfällig kost, för lite motion, stress, problem i skolan/hemmet eller om man har det jobbigt med kamrater och liknande. Hälsovårdare eller kurator hjälper Dig gärna och Du kan få råd och stöd för hur det skall kännas bättre för Dig i framtiden. Lycka till!
Hälsar Decibels experter
Humörsvängningar
Hur tar man första steget om hjälp? Jag har försökat jätte många gånger men det känns verkligen omöjligt. Jag får aldrig några ord ur mig och jag vågar inte fråga om hjälp heller för jag vet ändå att ...
Läs mera
Hej decibel vi är en stor kompisgrupp där en inte mår så bra och vi vill hjälpa henna men vet inte hir
Läs mera
Hej jag undrar vart jag skall vända mig med mina jobbiga tankar som liknar ätstörning och depression och jag har även självskadebeteende. Finns det någonstans jag kan vända mig utan att mina föräldrar...
Läs mera
Hej!
Jag sku vila fara å prat med nån om ångesten som tynger mej, å har funderat på att fa till psykososiala centret i Jakobstad, men hur tar jag kontakt dit, vill helst int ringa så går de att boka ...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar