09.04.2020
Hur många gånger i veckan är det okej och hur mycket får man äta godis & chips? Hur många liter i veckan är det okej att dricka läsk? :)
chiiips
Sjukskötaren Julia svarar
14.04.2020
Hej, jag brukar ofta ta upp ordet "bondförnuft". Jag har inga speciella råd på hur mycket godis och chips man får äta eller dricka läsk. Men då helheten är bra dvs. man äter ca 4-6 gånger i dagen, mångsidigt och tillräckligt. Också vill jag säga att man skall inte ersätta någon måltid med att äta godsaker. Kom ihåg att också försöka lyssna på din kropp, hunger och mättnads känslan. Vår kropp är mycket unik och berättar för oss då den är hungrig och behöver mat. Ifall denna helhet känns som det skulle fungera är det helt ok att nu och då äta godsaker.
Julia <3
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar