Behöver hjälp

Hej,

Tack för din text.

Fint att höra att du redan går till kuratorn och pratar, du har lika mycket rätt som alla andra att må bra och leva ditt liv. Förutom att kuratorn kan hjälpa dig att må bättre och hitta tillbaka till din motivation så kan det bara vara skönt ibland att sitta med en vuxen som lyssnar på dig och hur du mår. Om du inte redan fått prata med skolans psykolog, så kan du be om att också få prata med psykologen. Du ka t.ex. nästa gång du är hos kuratorn fråga om du också kunde få prata med psykologen på skolan. Kuratorn kan sen hjälpa sig med det. Det kan ibland vara bra att prata olika vuxna som jobbar med att hjälpa barn att börja må bättre. De kan ha lite olika sätt att hjälpa dig på.

Har du pratat med någon vuxen i din näromgivning om hur du mår? T.ex. din mamma, pappa, en släkting eller ett syskon? Jag tror det skulle vara bra om du pratade med någon vuxen som du litar på i t.ex. din familj, så de vet hur du mår. Du förtjänar att få hjälp och en vuxen som du litar på kan hjälpa dig att hitta ännu mer stöd, stöd som kan få dig att må bättre och hitta tillbaka till din motivation.

Om du känner dig bekväm att prata i telefon med en vuxen så kan du också ringa till det som kallas för barn- och ungdomstelefonen. Personerna som pratar med dig i barn- och ungdomstelefonen är utbildade för att hjälpa barn och unga, på lite liknande sätt som skolans kurator och psykolog. Numret till barn- och ungdomstelefonen är: 0800 96 116, och den har öppet måndag till onsdag kl. 14-17, och på torsdagar kl. 17-20.

Ta hand om dig!

Hälsningar

Lovisa