Döden?

Hej,

Tack för din text.

Det är helt naturligt att du har tankar kring döden och hur du själv ska hantera det då någon du känner dör. Döden är ett stort och ibland skrämmande ämne som många människor funderar på hur de ska hantera. Har du pratat med någon i din familj gällande din rädsla? Ibland kan sorgehantering kännas lite mindre tungt om man fått prata med andra i sin näromgivning om hur man känner.

Tyvärr är det svårt att veta hur man kommer att reagera och hur man ska hantera att någon man älskar dör. Vi alla människor hanterar sorg efter att någon dött på lite olika sätt. Något som jag tror kan hjälpa dig just nu är att spendera tid med dina husdjur och familj, skapa fina minnen tillsammans med till exempel din katt. Starka och bra minnen vi har om personer och djur vi älskar kan hjälpas oss sen den dagen då de inte längre finns med oss. Du kan också ta/fortsätta att ta foton av dina husdjur då du spenderar tid med dem, så du minns de bra stunderna med dina husdjur.

Om det är så att du har svårt att släppa tankarna kring död och hur du ska hantera det då någon du älskar går bort så kan du också prata med till exempel skolans kurator om det här. Hen kan hjälpa dig att hitta sätt att stödja ditt mående och stödja dig i dina tankar om sorgehantering och döden.

Ta hand om dig!

Hälsningar

Lovisa