Försökt med allt, köpa onödigt dyrka kläder som ska värma, värmefilt men blir oftast seg o trött i kroppen av den o kallsvettig + att det blir svårare att lämna filten för att göra något att äta eller gå ut. Försökt äta mörkchoklad, starka kryddor o ta varma bad och ett varmt bad hjälper men bara en liten stund. Jag brukar gå ut o gå/spinga men det hjälper oxå bara en liten stund. Tog temperaturen på mig själv idag och den låg på 36.3 grader och jag vet att den borde ligga på 37 men va inte ens så kall som jag brukar va då jag tog den så det jag undrar är hur mycket kroppen får sänkas i kroppstemperatur innan det blir farligt? Och om ni har några andra tips på vad man kan göra för att få kroppen att bli normalvarm .
Läkare Heidi svarar
Hej! Jag skulle rekommendera att du går till en läkare och berättar om dina symptom så att de kan utreda varför du fryser så mycket. Det verkar som att detta stör dig i vardagen och när du känner dig så kall hela tiden och dessutom får ont och krampar ibland så är det nog bra att någon undersöker dig. De kan ta blodprover som visar bland annat blodvärde och hormonnivåer som om de är rubbade kan orsaka trötthet och frusenhet. De kan också undersöka ditt hjärta med tanke på att du har haft hjärtklappning. Temperaturen som du har uppmätt med febertermometern är helt normal. Man räknar en kroppstemperatur på under 35 grader som för låg, och den ska då mätas på ett ställe som bäst motsvarar kroppens inre temperatur, till exempel i rumpan.
Kan tyvärr inte ge andra tips angående att uppnå en behagligare kroppstemperatur än de åtgärder som du redan gjort; klä dig varmt, rör på dig, ät bra mat och ät regelbundet. Det är bra med varma drycker för stunden men viktigt att man också har ett bra intag av vanlig mat så att kroppen har energi att producera värme ifrån.
// Heidi
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar