illamående hela tiden

24.06.2023
Hej. Jag är en tjej som haft problem med nervositet och stressmage hela livet. Mycket problem med maten och illamåendet. Jag undrar hur jag ska kunna börja äta normalt igen och hur jag blir bättre på att hantera nervositet. desperat tjej i nöd.

Rasmus svarar

28.06.2023

Hej,
det problem du beskriver skiljer sig en del från en typisk ätstörning där tankar och övertygelser kring mat, vikt och figur är det som driver ätbeteendet. I ditt fall är det framförallt en generell ångest som försvårar ätandet. Det är hursomhelst ett stort problem och något du kan få hjälp med. Risken är också att den negativa energibalansen som uppstår då man inte klarar av att äta tillräckligt över en längre tid ofta leder till ätstörningsliknande symptom och beteenden. Man blir väldigt upptagen av mat, illamående, svag och trött och ofta mer ångestfylld. 

Försök hålla fast vid att äta regelbundet, även om du inte i nuläget klarar av att äta fulla portioner. Ät sådant som du tycker om. Tänk inte så mycket på om det är hälsosamt, viktigast är att komma igång med ätandet. Du kan också testa näringsdrycker (Nutridrink) som man kan köpa på apoteket. De kan vara till hjälp i situationer då ingen annan mat går ner. 

Jag tycker också att du ska söka professionell hjälp. Då kan du tillsammans med en yrkesperson kartlägga problemen närmare och försöka hitta lösningar. För en del personer med den typ av problem du beskriver kan medicin hjälpa. Då är det fråga om så kallad depressionsmedicin (selektiva serotoninåterupptagshämmare). För att pröva medicinering behöver du förstås träffa och diskutera med en läkare.  

// Rasmus Isomaa, verksamhetsledare Fredrikakliniken

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hur har killen sina ben när hon rider på killens kuk?Hur har tjejen sina ben när killen knullar o pulla tjejen?brukar det gå för tjejen när hon rider på killens kuk?
Läs mera

Jag tror jag har blivit traumatiserad av allt true crime och analog horror jag kollar på. Det har kommit in i mina drömmar och jag har nu svårt att sova. Jag har börjat smyga åt mig min brors melatoni...
Läs mera

Jag tror jag har blivit traumatiserad av allt true crime och analog horror jag kollar på. Det har kommit in i mina drömmar och jag har nu svårt att sova. Jag har börjat smyga åt mig min brors melatoni...
Läs mera

Hur pullar man en tjej i fittan och vilka fingrar ska man pulla en tjej med?Hur känner man att tjejen är tillräckligt våt när man pullar henne med fingrarna?Hur kör man kuken upp och ner innan man kom...
Läs mera