Koffein

Hej!

Bra och klok fråga. Koffein finns ju i bl.a i kaffe, tee, coladrycker och energidrycker.

En rekommendation om kaffe finns att vuxna inte ska dricka mer än tre koppar kaffe per dag. Detta gäller då kaffe och vuxna, ungdomar är känsligare för koffein och mängden koffein varierar mellan olika livsmedel  Koffein är inget kroppen behöver och för stora mängder kan ge tex obehaglig hjärtklappning och ångest. 

Jag uppmuntrar dig att läsa mer nedan på en bra webbplats. 

https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/mat-och-dryck/drycker-och-alkohol/energidrycker

Vänlig hälsning, Anna, näringsrådgivare