15.04.2025
Jag har sån ångest över att jag gått upp 1 kg sen i lördags, och asså vet int varför men jag skippade iallafall frukost och lunch idag och ändå så har jag gått upp 800 gram från imorse.
Flodhäst
Sjukskötaren Julia svarar
23.04.2025
Hej, finns det någon orsak varför du går så ofta på vågen?
Vikt är bara siffror och ifall det finns behov att följa upp vikten är det en vuxen som skall göra det. Då vi ger kroppen regelbundet och tillräckligt med energi mår den bra och då fungerar också vår ämnesomsättning. Vi brukar säga att man skall äta med ca 3-4h mellanrum.
Viktigt också att komma ihåg att vikten kan variera med 1-3kg. Skulle vara bra att du inte blir ensam med dina tankar, kunde du prata med en trygg vuxen? Man kan också kontakta oss på Livslust-Projektet.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar