Tankar gör mig orolig

03.06.2022
Hej jag behöver hjälp, det är såhär att jag på fredag 10/6 flyger till Helsingfors till mina kusiner. Min morbror ska vänta på oss på flygplatsen och jag ska köra till en by utanför Helsingfors där dom bor och vi ska ha studentfesten sen på kvällen. Grejen är den att jag har inte kört bil på ett tag och jag är rädd att, när jag kör på motorvägen, kommer göra nått fel, typ glömma eller göra fel när jag växlar och kommer orsaka nån olycka. Har fått bilder i tankarna på om jag råkar ta upp kopplingen för snabbt och/eller får motorstopp på motorvägen så att vi blir påkörda bakifrån o dör..
jag är som person ganska osäker och är väldigt försiktig med körningen och speciellt kopplingen där jag får oroliga tankar på om jag får motorstopp och gör fel med växlingen eller är för snabb med att ta upp den.
Ändå kör jag rätt bra och lugnt när jag väl kommer in i det.
Men jag har inte kört på länge nu så jag är osäker. Vad kan jag göra åt saken? Tut
luckan

UngInfo svarar

06.06.2022

Hej och tack för din fråga!


Det är helt förståeligt att man känner sig rädd då man ska göra något som man inte har gjort på länge eller som är helt nytt för en. Många gånger kan dock rädslan lätta då man tränar och inser att man fortfarande kommer ihåg hur man ska göra, så jag undrar om du skulle ha möjlighet att träna före er resa? T.ex köra på en lugn väg och sedan om det känns okej så kan du försöka köra var det finns mera trafik. Du skriver själv att du är en rätt bra chaufför då du får komma in i det, så kanske lite träning skulle påminna dig om det och också lugna nerverna lite grann! 


Du nämnde att din morbror väntar på dig vid flygfältet, och jag undrar om han skulle kunna tänka sig att köra om det inte känns okej för dig att göra det? Eller att han skulle köra den första sträckan och sedan kan du ta över efter motorvägen. Det är ingenting att skämmas för om man känner sig ängslig inför att sätta sig bakom ratten, men det kan kännas skönt att veta att det finns en reservplan eller någon annan som är med i bilen som kan ta över om situationen kräver det. Så därför kan det kanske kännas lugnande för dig att prata med honom på förhand för att se om ni kan dela på ansvaret eller bara för att låta honom veta att du känner dig nervös eftersom det har gått en tid sedan du körde senast. 


Om du inte redan har pratat med någon om hur orolig du känner dig så tycker jag att det skulle vara väldigt bra om du skulle göra det. Många gånger så kan det lätta då man får förklara för någon annan vad man har bekymrat sig för och få deras perspektiv på saken. Om träningen och samtal med andra före resan inte fungerar så kan du ju också meddela till de andra att du helt enkelt inte kan köra den dagen och vill att ni funderar på en annan lösning! 


Ni har en rolig tillställning framför er och resan dit är endast en liten del av det, och det här behöver inte vara en jobbig händelse om ni hjälps åt och du får meddela om något känns för stort för dig! Ta hand om dig och njut av sommaren!


Mvh,
Luckan UngInfo Ellen

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

inom kristendomen säger man att man borde vänta tills man är gift för att ha sex, men jag har hört att andra inte gör det. vad skulle hända om jag inte skulle göra det??
Läs mera

Hej jag har haft stora problem med självskadebeteende förut och lider även av ångest och depression min bästa vän sviker mig hela tiden hon är hela tiden men sina kille och min pojkvän prioriterar ald...
Läs mera

Varför tar det så länge fö er att svara?
Läs mera

Min bästa kompis har på sista tiden (ca 1 mån) verkat stressad och överväldigad. Hon är borta från skolan nästan varje vecka, hon har varit "sjuk", men det är inte liksom att hon är förkyld eller så, ...
Läs mera