15.01.2012
Heij!
Jag undrar om det är bra att äta råa ägg strax före en stenhård träning, man har ju hört att man byggar muskler av den höga proteinhalten i ägget men stämmer det? Jag själv har prövat det 2 gånger och det var helt okej men inte kände jag något speciellt, eller är det bara något man gör för att det är hardcore?
En hårdtränande tjej
Jag undrar om det är bra att äta råa ägg strax före en stenhård träning, man har ju hört att man byggar muskler av den höga proteinhalten i ägget men stämmer det? Jag själv har prövat det 2 gånger och det var helt okej men inte kände jag något speciellt, eller är det bara något man gör för att det är hardcore?
En hårdtränande tjej
20.01.2012
Hej, jag misstänker nog att man inte ska sätta för stor tilltro till råa ägg och dess inverkan på träning. Du märker nog inte av det så välldans mycket och åtminstone inte just då du äter det.
Det är nog annat som ger mera resultat vad gäller träning.
Hälsar ungdomsinformatören Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar