29.01.2019
Ska man göra plankan å jägarvila med eller utan strumpor? Jag brukar göra båda utan strumpor men har hört att träningen böir effektivare om man gör dem med strumpor? Gör det någon skillnad?
Någon
Praktikant Socionomstuderande Victor svarar
30.01.2019
Hej och tack för din fråga!
Det är egentligen ingen skillnad om du gör det med eller utan strumpor. På vissa underlag kan det vara halare med strumpor så därför kan det kännas effektivare när det blir svårare att hålla benen på samma ställe eftersom du har sämre fäste. Men skillnaden är så marginell att det nog inte kan räknas som ett "effektivare" sätt att göra det på.
Hälsningar
Victor
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar