Träning

29.01.2019
Ska man göra plankan å jägarvila med eller utan strumpor? Jag brukar göra båda utan strumpor men har hört att träningen böir effektivare om man gör dem med strumpor? Gör det någon skillnad? Någon
Victor wik

Praktikant Socionomstuderande Victor svarar

30.01.2019

Hej och tack för din fråga!

Det är egentligen ingen skillnad om du gör det med eller utan strumpor. På vissa underlag kan det vara halare med strumpor så därför kan det kännas effektivare när det blir svårare att hålla benen på samma ställe eftersom du har sämre fäste. Men skillnaden är så marginell att det nog inte kan räknas som ett "effektivare" sätt att göra det på.

Hälsningar

Victor

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej Decibel!
Jag blev såhär plötsligt klockan 4 på morgonen sugen på att spotta ur mig lite allt möjligt om mig och mitt liv just nu – eftersom ingen annan varken orkar eller vill höra på mitt ramblan...
Läs mera

Hej, jag börjar få en orolig och jobbig känsla. Jag slapp inte in till ett uni eller yh förra året. I år är jag på 8 och 4 reserv, börjar kännas hopplöst. Vet inte vad jag skall göra om jag inte slipp...
Läs mera

Hallå! Hur vet man om någon blockat en på snapchat? När jag söker på en persons namn (där man addar folk i appen) så hittar jag personens konto men det går inte adda (det laddar och blir inget eller s...
Läs mera

Hej! Jag har svårt att kommunicera med andra. Jag har svårt att hitta ord, få ihop en berättelse, får hjärnsläpp när jag ska berätta... När jag pratar och ska berätta något är det svårt för dom andra ...
Läs mera