Det börjadeför ca 2 år sedan med att jag började träna väldigt mycket. Jag hade fått nog av alla dumma kommentarer om mitt utseende av mina klasskamrater. Jag var även ganska smal från förr, men ”tjock,fet” var ofta skällsord som folk använde när dom var sura på någon. Jag kunde springa över 10 km nästan varje dag, bara för att bli smalare. Sen fick jag problem med min fot och började gymma väldigt mycket istället. När jag började se resultat på vågen så började jag skippa frukost, sen mindre mat vid skollunchen och till sist sa jag bara att jag inte var hungrig när jag åt hemma. Mina föräldrar är väldigt upptagna så de märker inte. Jag blev fort deprimerad och förlorade många vänner.
Det blev sedan bättre när sommaren kom (2022). Jag började långsamt bli bättre när jag skaffade nya vänner. När sommaren hade tagit slut så hade jag gått upp 8kg. Jag hade inte vägt mig en ända gång under sommaren.
När jag såg siffran på vågen så började jag gråta och föll sakta ner i mitt hål igen. Jag började väga mig oftare och skippa måltider. Men den här gången blev det annorlunda. Jag kunde hålla mig flera dar utan att äta, men sen vräkte jag i mig så mycket som en häst skulle äta av godis och annat när jag hade fått nog. Efter det kände jag mig hämsk och ville spy. Jag försökte det några gånger och det funkade. Dock har jag bakteriefobi och tycker det är skitäckligt att spy så jag gör det inte ofta.
Mina nuvarande vänner märker inget på mig. Inte mina föräldrar eller någon. Jag känner mig hjälplös och jag VET att det inte är normalt. Jag vägrar att säga till någon. Jag har aldrig pratat med en psykolog eller något liknande för jag är väldigt bra på att inte visa något. Nu när det håller på att bli sommar igen så har jag väldigt starka kännslor av att behöva gå ner i vikt igen. Jag äter allt för lite och tränar för mycket men jag vägrar göra det på annat sätt. Jag får så äklade tankar om mig själv efter att jag ätit och när jag kollar på mig i spegeln.
Vad ska jag göra?
Sjukskötaren Julia svarar
Hej,
jätte tråkigt att höra om hur du mår. Vill börja med att berätta
hur viktigt det är att äta regelbundet, tillräckligt, mångsidigt och
förstås lyssna på vad kroppen behöver. Jag brukar säga att man skall äta
med ca 3-4h mellanrum dvs ca 5 måltider i dagen. Kroppen behöver
regelbundet och tillräckligt med näring för att må bra. Om inte vi ger
kroppen näring börjar kroppen må dåligt och kan inte fungera som den
borde.
Kroppen är unik och så mycket mera en bara skalet dvs utseende. Försök
flytta fokus från det yttre till det inre. Fundera på vad allt kroppen
möjliggör för dig.
Kom ihåg att du behöver och skall inte vara ensam, det finns hjälp att
få. Uppmuntrar dig att prata med en trygg vuxen eller så kan du också
kontakta oss på Livslust-Projektet.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar