Alkohol

Hej!
Tack för att du skrev till oss. Det låter som att du har hamnat i en ond cirkel där alkoholen
och rökandet fungerar som en tillfällig paus från det som är svårt, samtidigt som du
egentligen avskyr vad det gör med dig och dina relationer.

Många använder alkohol eller andra substanser för att dämpa jobbiga känslor och få en paus
från det som gör ont. Problemet är att lättnaden oftast bara är tillfällig, och efteråt kan
problemen kännas ännu större. Även om det känns svårt finns det andra vägar vidare.
Du skriver att det känns som att du inte har någon väg ut. Den känslan är viktig att ta på
allvar. Det finns hjälp att få, och du behöver inte hitta en lösning på egen hand. Ett första steg
kan vara att berätta för någon du litar på hur du har det, till exempel en förälder eller någon
annan trygg vuxen. Tillsammans kan ni fundera på vilket stöd du behöver.

Om du inte känner att du har någon i din närhet att vända dig till kan du kontakta vår jour på
050 370 8100 eller ta kontakt med hälsovården. Om känslan av att inte se någon väg ut blir
överväldigande är det viktigt att du berättar det för någon direkt eller söker hjälp via jouren
eller hälsovården.

Du tog ett modigt steg när du skrev till oss. Jag hoppas att du också tar nästa steg och söker
det stöd du behöver. Du förtjänar att få hjälp och må bra!

Ta hand om dig!
Isabelle, Vikarierande handledare vid USM