HÄLP!

Hej!

Förlåt att vi inte hann svara "fort", men här är så himla mycket nu, som man brukar säga. Men nu vännen ska vi ta tag i din fråga. :)

Lustigt nog svarade vi alldeles just för några minuter sedan på en nästan likadan fråga, men av en kille. För honom så ville inte snoppen stå, fastän han nog hade lust. Men poängen är att ni eventuellt lider av samma "problem". Kort sagt: nervositet och prestationsångest! Det kan man få även om man haft sex tusen gånger förr med samma människa - även om det är mer troligt att det beror på något annat om man varit ihop länge och kunnat njuta av sex tillsammans förr.

men om ert förhållande ändå är relativt nytt så är det mycket möjligt att det beror på nervositet eller prestationsångest. Högst troligen har du eller du och din pojkvän båda så stora förväntningar på sexet att det har börjat betyda så mycket i era huvuden att ni mer eller mindre omedvetet spänner er. Då börjar kroppen strejka! För killarna slaknar det eller så blir de inte hårda. För tjejerna så syns det inte lika bra. Rent fysiskt så blir de inte kåta om inte hjärnan är med på det, så de känns trånga, torra, oberedda och försöker de pressa in en snopp ändå så tar det troligen bara sjukt och i värsta fall blöder.

Psykiskt så lägger känslorna en massa käppar i hjulet för kroppen så att man i princip tappar hela sexlusten. Man blir inte kåt i hjärnan, helt enkelt, och det är a och o för att en tjej ska bli sexuellt upphetsad och kunna njuta av sex. Om tjejen känner sig det minsta underlig till mods, obekväm, osäker på honom eller på situationen (allt från att hon ifrågasätter om hon faktiskt är kär i honom till att de kan bli störda närsomhelst), otrygg (typ inte har preventivmetoderna på klart) eller det överlag inte "stämmer" och "känns rätt" - så tappar hon lusten. All den där nervositeten och osäkerheten och tvivlen och otryggheten och okunskapen som hon kanske känner, antingen medvetet eller omedvetet, gör det nästintill omöjligt att ha bra sex - eller att ens riktigt VILJA ha sex.

Sedan det här med prestationsångest. Speciellt vi tjejer är bra på att dels ha en massa förväntningar på själva sexet och dels ha en massa krav på oss själva. Vi har en bild i våra skallar av hur sex BORDE vara och kännas - och när det inte riktigt gör det, så blir vi besvikna och känner oss misslyckade. "Nothing screws us up more in life than the picture in our heads of how it is supposed to be!" Dessutom så har vi alltså en massa krav på oss själva också - främst utseendemässigt. Vi håller in magen så att han inte ska känna bilringen, vi försöker vrida kroppen så där sexigt som vi sett på TV, vi undrar om han märker den där finnen vi har på ena skinkan och om andedräkten är okej. Våra huvuden är alltför ofta proppfyllda av tankar. Tankar som handlar om allt annat än att njuta av stunden. Vi är för självupptagna för att ha sex, helt enkelt.

Mot prestationsångesten funkar nästan bara att försöka stänga av hjärnan helt och hållet. TÄNK inte! Och förvänta dig ingenting. Förvänta dig inte ens att ni över huvudtaget ska ha sex alls. Ni ska bara njuta av varandras närhet , gosa, mysa, hångla, smeka varandra osv och göra bara sådant som känns skönt för båda. Ni ska absolut INTE planera att nu ska ni ha hett och svettigt sex i helgen för hans föräldrar är bort på middag. Pressa inte fram sex! Och koncentrera dig inte alls på huruvida du känner lust eller inte, för ju mer man frågar sig själv om man har lust, desto mindre lust kommer man att känna. Det är en ond cirkel, också så att om man är rädd för att man inte kommer att bli kåt nästa gång så kommer man definitivt inte att bli det.

Mot nervositeten och osäkerheten hjälper bara att försöka göra resten av förhållandet så bra som möjligt, så att man verkligen kan slappna av tillsammans, skratta åt pinsamheter tillsammans, vara sig själv tillsammans, känna sig trygg och lugn och bekväm tillsammans. Om det är något mellan er som "stör", tex att ni grälat eller du är kär i någon annan eller du bara stör dig på hans personliga egenskaper, så kommer du troligen inte att hitta din sexlust innan problemen är lösta.

Men sexlust är också något som går i vågor under livet. När vi allmänt är på topp och livet leker, så känner vi ofta också mer sexlust. Är vi stressade, trötta, obehagliga till mods för något eller har PMS, så är nu sex det sista vi vill tänka på. Underligt nog så kan sex faktiskt funka lite som en vitaminkur mot "jobbigt i livet", för tex orgasmer triggar lycko-hormonerna (oxytocin och endorfin) i kroppen så att vi börjar må bättre både fysiskt och psykiskt. Men som sagt kan det kännas stört omöjligt att hitta sexlusten om något bekymrar oss. Igen, pressa inte fram något! Sex ska inte vara ett problem, inte ett måste, inte ett krav. Sex ska man ha för att njuta!

Hoppas det här var till hjälp för dig! Om det var något du lämnade att fundera över, så skriv in igen (och länka till den här frågan) så försöker vi hjälpa mera!

Stor kraaam, hälsar ungdomsinformatören Liselott och Sexsnackaren Ann-Sofie.