help

Hejsan!

Det är synd att höra att du känner så. Men det gör inget gott att gå och tänka att ingen tycker om dig. Jag är säker på att det finns många fina saker med dig, men att du har lite svårt att se dem just nu bara. Många har känt som du och det kan bero på att man kanske kan ha en svag självkänsla, vilket innebär att du tänker negativt om dig själv och ditt utseende och känner att du inte duger som du är. Jag tänker att du behöver ändra på sättet du ser på dig själv istället för att ändra på ditt utseende.

Du kan förbättra din självkänsla genom att lära dig att tycka om dig själv och hur du är som en person och utvecklas till den bästa versionen av dig själv! Det är svårt att bli omtyckt av alla och helt omöjligt faktiskt. Så det är onödigt att försöka bli omtyckt av alla. Det viktiga är att tycka om sig själv, då kommer andra också gilla dig för den du är. Det kan kännas väldigt svårt och kan vara en lång process. Därför är det också skönt ibland att prata om sina känslor med någon. Det kan vara allt från en vän, ett syskon eller skolkuratorn. Det finns också möjlighet att prata om det anonymt på nätet via arligttalat.fi som är en svenskspråkig chat där du kan prata med professionella. 

Oroa inte dig över ditt utseende då det är svårt att egentligen ändra sitt utseende helt. Var stolt över hur du ser ut! Det går alltid att ändra på sin frisyr, klädstil osv. Men då ska du göra det för att du själv vill det, och inte för att du tror att någon annan kommer gilla dig mer om du gör det. Du kommer leva med dig själv hela ditt liv, så bli bästa vän med dig själv och lär dig gilla dig själv. Då kommer livet vara mycket enklare!

Var stolt över hur du ser ut! Våga vara dig själv och tycka om dig själv!

Kram,

Socionompraktikant Liza