Hur vinner jag tillbaka hans hjärta?

Hej

Det är sällan lätt då en relation tar slut. Speciellt inte om det varit ett långt förhållande. Vi har träffat någon, blivit kära, vågat ge av oss själva, satsat på förhållandet och litat på den andra. Ibland tar ett förhållande ändå slut.

Då det tar slut så går man ofta igenom en sorgeprocess. Då kan det vara bra att prata med någon. Denna någon kan vara en förälder, en vän, någon annan vuxen, skolpersonal eller psykolog. Ibland räcker det att man talar med någon i ens familj. Det är inget att skämmas över att man mår dåligt och behöver prata. Att få känna de känslor som finns med en och förstå varför de finns där får oss att gå framåt och växa som människor.

Man kan också försöka få ut sina känslor på olika kreativa sätt. T.ex. genom att skriva, teckna eller musik. Också sport är ett bra sätt att rensa sina tankar på. Det viktigaste är att man gör något som man gillar.

Och man behöver inte göra de kreativa sakerna ensam, ta med en vän. Gör saker tillsammans. På så vis går tiden snabbare framåt och man kan ha roligt tillsammans. För det finns ett liv också utan den man länge har älskat.

Om du känner att du behöver prata med någon vill jag tipsa om några som kan ge lyssna på dina tankar. Sluta panta chatten, är en chat som är uppe på kvällar och där får man tala enskilt med vuxna om det man går igenom. Mera om dem på slutapanta.fi. Krisjouren för unga, är ett ställe du kan besöka för att få samtalsstöd i huvudstadsregionen. Du kan också höra av dig till Krisjouren via mail eller telefonnummer. Mer om krisjouren på krisjourenforunga.fi. Och så kan du förstås vända dig till din egen hälsostation och be att få prata med någon.

Varma hälsningar,
Oscar, Krisjouren för unga