Jag försäkrar henne ofta om hur mycket jag älskar henne, och ibland säger hon det tillbaka. Hon har också delat med mig att hon känner sig osäker kring om hon verkligen älskar mig, eftersom det har gått två månader sedan vi sist sågs eller hade fysisk kontakt. Denna osäkerhet stressar mig mycket.
Här är några frågor som jag skulle vilja ha svar på.
Hur kan vi bättre hantera längtan och avståndet mellan oss medan vi är i ett långdistansförhållande?
Vilka strategier kan vi använda för att upprätthålla en stark känslomässig koppling trots den fysiska separationen?
Vad kan jag göra för att hjälpa min flickvän att känna sig mer säker i vårt förhållande, särskilt när det gäller känslorna av kärlek?
Finns det övningar eller tekniker som vi kan använda för att bygga upp vår intimitet på avstånd? Vi har använt oss av Facetime och har onanerat så det är roligt för båda.
Vilka råd har du för att hantera stress och ångest som kan uppstå i samband med längtan och osäkerhet i ett långdistansförhållande?
Hur kan vi förbereda oss för vår återförening om två månader på ett positivt och hälsosamt sätt? Det som stressar mig väldigt mycket är hur det kommer att vara när vi ser varandra nästa gång efter 4 månader av long distance. kommer vi fortfarande vara attraherade till varandra? Kommer hon att älska mig lika mycket som jag älskar henne? Jag är väldigt rädd för att det skulle ta slut för oss två om hon tappar känslor eller om hon känner sig osäker för hur jag ser ut eller om hon har helt glömt bort mig. Vi talar facetime 2-3 gånger i veckan i flera timmar i sträck. Vi saknar varandra väldigt mycket. Vi har väldigt bra kommunikation och vi litar på varandra till 100%. Hur kommer det att vara? Jag vill också ta henne hem till mina föräldrar för första gången och planerar att köpa tågbiljetter för oss båda men jag är rädd för att när hon ser mig igen så kommer hon inte att vilja vara med mig mera.
Förlåt för alla frågor och den utdragna berättelsen. Att prata om min situation är utmanande eftersom det inte är så vanligt, och det finns få som kan relatera. Innan jag flyttade till Kanada, tillbringade jag tre underbara månader med min flickvän. Vi älskade varandra och hade fantastiskt roligt tillsammans, med massor av fysisk kontakt och minnesvärda upplevelser. Jag känner innerst inne att hon är rätt person för mig, och jag hoppas innerligt att vårt förhållande kan återgå till den glädje och närhet vi delade innan jag lämnade Finland. Jag är tacksam för allt råd ni kan ge mig/oss.
Efter Jullovet far jag tillbaka till Kanada för ytterligare 4 månader och kommer tillbaka för sommaren. Vår plan är att fortfarande vara tillsammans.
S.S
UngInfo svarar
Hej!
Jag förstår verkligen att det är otroligt utmanande att försöka upprätthålla en nära och fungerande relation på lång distans och att så sällan ha möjlighet att se varandra och vara fysiskt nära. Eftersom ni verkligen älskar varandra och vill få det att fungera har ni alla chanser att klara det. Det är viktigt för er båda att påminna er om hur fint det är att ni hittat varandra och tillsammans till exempel då via facetime återgå, minnas och diskutera de tider då ni har träffats och njutit av varandras sällskap. Ni gör redan mycket av det som krävs för att upprätthålla relationen, just med långa videosamtal, försäkringar om at att ni älskar varandra och så nära fysisk kontakt ni kommer via just att vara intimt över telefonen. Det finns ju också olika former av sexleksaker man kan så att säga styra på avstånd som ni kan prova på så man får känslan av att den andra är på plats. Här kan jag också rekommendera att t.ex. komma in på Ärligt talat-chatten (arligttalat.fi) och diskutera vidare med sexualrådgivare, som vi har på plats på tisdagar, som säkert kan ge mer råd och tips kring det ämnet.
Ni är ju båda medvetna om att det är en ändlig tid som ni måste vara separat. Det är därför bra om ni också pratar om framtiden och gemensamt etablerar planer för hur det kommer att se ut, drömmar och önskemål. Så ni tydligt har en gemensam framtid att se fram emot. Det som också kan ge en extra känsla av närhet är att skicka presenter, kort eller andra fysiska ting via post eller så för att få en starkare känsla av att vara nära varandra.
Att ha nästan daglig kontakt var ni berättar om era dagar, hur ni känner och tänker bygger också upp en närhet och känsla av att vara delaktiga I varandras liv också om det är på avstånd. Du skriver också att ni litar på varandra till 100% och har en bra kommunikation, vilka är otroligt starka grundpelare för att er relation kommer att klara det här. Att fortsätta på den linjen och att försäkra varandra om framtiden gör ju att det inte finns någon orsak egentligen att oroa sig, försök också få att på tacksamhet och glädje för det ni har just nu. Kan också vara bra att försöka att inte ha alltför stor press på hur det genast är då ni ser varandra efter en längre tid, ibland kan det kännas lite konstigt genast då man inte setts på ett tag, men det betyder inte alls något negativt utan bara ovana. Och då kan man bara i lugn och ro igen hitta varandra både fysiskt och psykiskt. Det viktiga är att ta det lugnt och träffas igen med nyfikenhet och värme.
Om du generellt känner ångestkänslor och stress för den här situationen som påverkar dig och din vardag negativt är det också viktigt att du fokuserar på att ta hand om dig själv och ditt mående. Allt från riktigt bas-saker, som att sköta om din kondition, vara ute, äta rätt, sova och också njuta av den tid du nu har där du är. Det stärker också själva förhållandet då ni båda kommer ihåg att ta väl hand om er själva, så ni orkar med stressen långdistansförhållandet medför. För att förbereda er inför nästa gång ni ses, ska ni fortsätta upprätthålla er kommunikation under tiden fram till dess. Försöka att vila i att ni kan lita på varandra och älska varandra, ni kommer att bli ännu starkare som par då ni klarat er igenom det här och hålla också det i tankarna.
Hoppas det här är till hjälp och att ni klarar er igenom den här utmaningen tillsammans, vilket jag absolut tror ni gör!
Psykolog Helena
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar