Jag vet inte vad jag ska göra mitt livs stora kärlek har lämnat mig. Jag älskar henne så massor. Hon säger att hon ännu älskar mig också men klarar int av att ha ett förhållande nu.
Jag mår så fruktansvärt dåligt för jag kan inte leva utan henne, hon är mitt allt. Hon är min största kärlek i livet, bara ligger och gråter hela tiden.
Tack för att ni lyssnade!
Ungdomsinfo- och rådgivningstjänsten UngInfo.fi svarar
Hej Anton,
vad bra att du tog kontakt med "Fråga!" nu då det känns tungt och svårt. Det är jätte ledsamt att du blivit lämnad och tiden efter att ett förhållande tagit slut är en tung och belastande tid i livet.
Du skriver att din ex-flickvän säger att hon fortfarande älskar dig men att hon inte kan ha ett förhållande just nu. Det gör situationen komplicerad för dig eftersom det kan ge dig förhoppningar om att hon någon gång i framtiden igen vill ha ett förhållande med dig. Det kan vara förvirrande att veta om man ska gå vidare eller hoppas på att förhållandet kommer att fortsätta i framtiden. I det här läget är det bra att du lyssnar på dig själv och funderar på vad som är okej för dig. Tycker du att det är rättivst för dig att vänta och fortsätta hoppas på förhållandet i framtiden eller vill du gå vidare och komma över er relation?
Kärlek kan göra ont och det kan kännas som att du aldrig kommer att bli glad igen. Även om du just nu inte tror att det kommer att kännas bra någon gång kommer det att kännas bättre med tiden. De jobbiga känslorna kommer med säkerhet att gå över till slut.
Under den jobbiga tiden är det viktigt att du tar hand om dig själv och gör saker som du mår bra av. Du kan fundera på vad som får dig att må bra och hur du kan ta hand om dig själv så att du börjar känna dig bättre. Här är några exempel på vad du kan göra för att bearbeta och ge utlopp för dina känslor:
- Var snäll mot dig själv, gör sånt du vet att du mår bra av.
- Tillåt dig själv att känna som du gör, till exempel att vara ledsen eller arg.
- Skriv, rita eller måla hur du känner. Du kan också skapa på något annat sätt.
- Hitta din egen olyckliga kärlekslåt och lyssna på den.
- Se filmer om kärlek, läs om kärlek, till exempel dikter.
- Prata med en kompis, familjemedlem eller någon annan som du litar på.
Det kommer att kännas bättre med tiden och i början kan de vara bra att ta tillvara på de korta stunderna som det känns lite lättare.
hälsar,
Heidi
ungdomsinformatör/UngInfo
Vår samarbetspartner Unginfo.fi har svarat den här frågan. Frågan och svaret kommer att synas också på Unginfo.fi:s Fråga-tjänsten.
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar