Vill ha, men vet inte om jag klarar

Hej vännen!

Nu ska vi riktigt gräva i våra ryggsäckar av livserfarenhet och kunskap om livet - något måste vi ju ha lärt oss med åren (vad var det annars för vits med allt strul VI varit med om) - och se om vi inte kan komma med något smart och vettigt ;D

Okej ibland är det bara så att man gjort saker som gör att man inte riktigt kan se sig själv i spegeln utan att rynka pannan förbannat eller grimasera av avsmak åt sig själv. Val man gjort, folk man strulat med, saker man sagt... de gnager på ens självkänsla och gör att man mår skit och verkligen inte tycker om sig själv. Ofta är det också som om man skulle ha hamnat in i en ond cirkel, så en dum grej leder till nästa dumma grej och till slut tappar man respekten för sig själv och så blir allt ännu mera fel. Då känns det så där som du skriver att du känner nu. Och då är det svårt att se någon väg ut ur det.

Ja, vi känner igen det där. Det är farligt, för om det är en nedåtgående spiral och personen ifråga inte klarar av att stoppa det och klättra uppåt igen, så leder det till riktig *piiip* skit. När självrespekten och självkänsklan är på botten går det oftast verkligen illa. MEN om det är något vi lärt oss och sett ofta under åren, så är det att just den här typen av känsla faktiskt oftast går över!!! DET ÄR BARA EN PERIOD! Det riktigt viktiga är att själv inse det, att det här går att bryta, att det går att göra bättre och att DET KOMMER ATT BLI BÄTTRE! Vi vet att det här är svårt att fatta nu när du är så mitt i det, men lita på våra ord, vi vet att det högst troligen är så här bara under en tid.

Med risk för att låta som gamla visa tanter nu, så har vi både sett och upplevt att skitperioderna i livet kommer och går. Men att de tyvärr oftast är som jobbigast och mest intensiva under tonåren. Vi vet att det inte tröstar så mycket, men vi ska ändå citera Linda Skugge: det är inte så att "Life sucks and then you die" utan istället "TEENAGE sucks and then you GROW UP".Aldrig är man så osäker på sig själv som under tonåren, aldrig har man så lätt att börja hata sig själv som då. För tonårsvärlden är så tuff att leva i, den är så full av jämförelser och elaka kommentarer och "ouppfostrade" typer som slänger ur sig vadsomhelst som kan såra. Det blir bättre ju äldre alla blir, man får bättre självkänsla, mognar, får lite mer vett under pannbenet... De flesta i alla fall ;) Men så blir det troligen för dig, vännen. Det känns förj*vligt nu, men vi vet att det blir bättre för dig också. Du måste bara tro på det, tro att det här bara är en fas i livet och att du själv kan förändra allt till det bättre.

För det är den djupa sanningen om livet här, vi bestämmer alla hur vi ska bete oss, vad vi ska tänka och hur vi ska göra. Du kan när som helst stoppa den här onda cirkeln, det kan gå på en sekund om du vill. Du kan bestämma dig för att på nästa fest så ska du inte strula runt. Du kan bestämma att du är värdefull och fantastisk även utan att behöva få bekräftelse på det av alla dessa random killar. Känslan av att vara värdefull kan vi inte få av någon annan, fastän vi gärna tror det. Den måste komma innifrån! Tror vi inte själva det, så skulle folk fast kunna kasta sig bugande ner för våra fötter och dyrka marken vi går på utan att vi skulle fatta att de verkligen tycker om oss och uppskattar oss. Känslan av att vara värdefull, tycka om sig själv oavsett vad och lita på att man är fantastisk precis som man är kallas självkänsla, och den kan man bygga upp så att den blir starkare och starkare. Vi har en massa tips på hur man gör det här på Decibel, du hittar dem under Information här till vänster och under Själ och sedan på Självförtroende och självkänsla.

Utan att ha en hälsosam självkänsla så kan man aldrig riktigt tycka om någon annan eller ens bli riktigt omtyckt av någon. Det går bara inte, för om ens huvud är fullt av tankar i stil med "äh, ingen kan ändå gilla mig, jag är ju så ful och fet och värdelös", så spelar det ingen roll hur mycket någon skulle älska en. Men det värsta är att om någon verkligen hatar sig själv, så kommer den människan att övertyga alla andra om att hon är o-älskbar eftersom hon själv tycker att hon är värdelös. Det kommer att synas på hennes kroppsspråk, på hur hon talar om sig själv och på hur hon behandlar sig själv. Och om hon tex beter sig slampigt bara för att få andras uppmärksamhet och bekräftelse, så sjunker deras respekt för henne. Om hon behandlar sig själv skit och skadar sig själv, så är det ju fritt fram för andra att göra det. Så tyvärr, en tjej som blir känd för att hångla runt, så är ju "fritt byte", vem som helst kan ju få sig en stund med henne. Så pissig är världen.

Så vårt råd till dig är att du ska börja stärka din självkänsla. När den börjar må bättre så kommer hela du att må bättre och då kommer världen att se ljusare ut. Det är inte svårt, det är absolut inte omöjligt, men du måste själv VILJA kravla dig upp ur gropen (och inte ligga och tycka synd om dig i leran på gropens botten). Vi lovar, det är nästan som om tunga stenar skulle falla från dina axlar sedan vartefter du börjar tycka mer om dig själv, typ att du garanterat skulle sluta vara så missnöjd med din kropp när du mår bättre på insidan. Så sluta tänka en massa inte-ord, som att "det går ändå inte, det är hopplöst, jag orkar inte, ingen kommer ändå att tycka om mig..." SLUTA hacka ner på dig själv! Från och med nu får du bara tänka gott om dig själv. Det är så kallade positiva affirmationer som gäller från och med nu; att bara säga snälla saker om sig själv, att hitta sina goda sidor och göra om de dåliga grejerna till goda grejer. Man kan nästan hjärntvätta sig själv till att känna sig värdefull om man bara tjatar på sig själv, upprepar de positiva orden tills man verkligen börjar tro på dem. Då får man bättre självkänsla och då även bättre självförtroende - och DET är attraktivt och vackert!

Och vännen, TRO på att det en vacker dag när du minst anar det kommer att dyka upp en helt ljuvlig kille som kommer att falla för just dig och tycka om just DIG! Och med honom kommer det inte att bli en massa ångestfyllt strul, det kommer att bli skönt och tryggt och varmt och spännande och du kommer inte ens att komma på tanken att förstöra det genom att jaga andras bekräftelse. Han kommer att dyka upp först då när du är fullt upptagen med att leva ditt nya underbara, innehållsrika, ljusfyllda liv. Så börja nu med detsamma, okej!

Och till slut en stoooor varm kram åt dig! Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna