Får inte in den

Hej och tack för att du skriver till oss!

Jag vill börja med att säga att det inte är något som är fel, eller konstigt med dig och du behöver absolut inte vara besviken på dig själv. Ibland har kroppen bara en egen vilja. Vad fint att din kille hanterade situationen så moget och kunde ge dig tröstande och stödjande ord. Han har helt rätt – det är inte ditt fel och ni har gott om tid att utforska er sexualitet.   

Du skriver att det skulle ha varit din första gång och att det förmodligen skulle ha gjort ont om penetrationen hade blivit av. Du skriver också att du tror att du var tillräckligt kåt. Med andra ord var du inte så kåt att du är helt säker på att du var det. Baserat på detta misstänker jag att du kanske varit nervös (trots att du känt dig kåt och redo) och antingen medvetet eller omedvetet spänt musklerna i underlivet, vilket sedan förhindrade penetrationen. Som sagt, ibland lyder inte kroppen, så det är mycket möjligt att kroppen "beter sig nervöst" (t.ex. att musklerna blir spända) även fast man inte medvetet känner sig nervös. Varför jag misstänker att du varit nervös/spänt dig, förutom att det skulle ha varit din första gång, är för att det låter som att du förväntar dig att penetrativt sex ska göra ont första gången. Det är mycket svårt att vara avslappnad om man tänker att det snart gör ont.

Det är inte ovanligt att det gör ont första gången (just p.g.a. att man ofta är lite nervös), men det finns ingen regel som säger att det alltid gör det. Faktum är att penetrativt sex inte ska göra ont, oberoende om det är första eller femtioåttonde gången. Gör det ont, så är inte allt som det ska. Är man tillräckligt kåt (både psykiskt och fysiskt), våt OCH avslappnad, borde det varken göra ont eller vara svårt att föra in något i slidan.

Försök att inte stressa över det som hände och över att få det att funka. Ett tips är att ta ett steg bakåt och "glömma" penetrativt sex för en stund och bara göra sådant som känns bra och bekant. Detta tar bort pressen för att "lyckas" och på så sätt gör det lättare att slappna av och komma in i den sinnesstämning som behövs för njutningsfullt penetrativt sex. Dessutom är sex är inte endast penetration, så du behöver inte tänka att din kille måste komma in i dig för att ni ska kunna ha sex.  

Det är även möjligt att vara "för spänd för sex" även fast man inte är nervös. Då är det oftast musklerna i bäckenbotten som blivit överspända, vilket kan sedan besvära när man ska ha penetrativt sex. Ta och googla "avslappningsövningar för bäckenbotten" och testa göra några av dessa för att se ifall du får kontakt med rätt muskler och lyckas slappna av där. För att lindra/förebygga underlivsbesvär är det bra att göra övningarna regelbundet varje vecka. 

Hoppas de här råden hjälper och att besväret lättar. Om besväret dock kvarstår, eller förvärras rekommenderar jag att du söker dig till en gynekolog för att säkerställa att allt är som det ska. Om det är något som lämnade oklart, eller du har flera frågor är det bara att skriva till oss igen. Lycka till och sköt om dig!

Kram,

Viveca