Missbrukande av sex

Hej på dig. Helt tydligt är sex något som är mycket viktigt för dig och något som skapar en stark kontakt och trygghetskänsla för dig. Det finns många saker jag börjar fundera på när jag läser om din oro kring om du är sexmissbrukare och om det tar för stor roll i allt. För det första undrar jag hur länge sex har varit en så stor och viktig del av både ditt liv och ditt förhållande? Med tanke på din ålder så kanske det inte varit så hemskt länge? Då kan det också handla om en mer tillfällig fascination och nyfikenhet på sex, som kommer att avta av sig själv.

I och med att du skriver hit för att be om hjälp och du verkligen skulle vilja sluta känna just så här, så kan det ju vara bra att gå till grunden med med varför du känner så och varför det är problematiskt. Är det endast sex som kan göra dig glad och få dig att känna dig älskad är det ju inte helt i balans och kan påverka din vardag negativt. Men det är klart att upplevelsen av sex är stark och ger både fysiska och psykiska förnimmelser, känslor och glädjerus som är svåra att nå på andra sätt. Det har och göra med de hormoner som utlöses, som tex. oxytocin, dopamin och endorfiner. Dessa förstärker både positiva upplevelser och närhetskänslan och till och med beroende i viss grad.

Har du pratat med din pojkvän om det här? Upplever han det som ett problem? Det kunde vara bra att försöka skapa en emotionell kontakt och närhet med honom där ni delar era tankar och känslor och försöker nå en djupare närhet på det psykiska planet. Det kunde skapa ett lugn som gör att du kan uppleva andra sensationer av kärlek och trygghet, som inte enbart är kopplade till fysisk närhet och sexuell upphetsning. Om det ändå fortsätter hindra din vardag att se ut som du skulle önska, rekommenderar jag att du skulle gå och prata med någon om saken, för att reda ut både vad det kan bero på och hur du skulle kunna hitta njutning också i annat.

Psykolog Helena