Svårt att sova?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenMensen
10.07.2011
Kan man ha svårt att sova, om det är mens på gång?
25.11.2011

Hej!

Sömnsvårigheterna kan bero på premenstruellt syndrom, PMS, som är ett begrepp för olika besvär som många kvinnor har under förstadiet av mensen. Symptom vid PMS kan vara både fysiska och psykiska, som trötthet, huvudverk, ömma bröst, ångest, ilska, depression, oro osv. Man kan alltså också ha svårt att sova då man har mens. Om sömnlösheten stör, kan det hjälpa med att motionera regelbundet och äta sunt. Man kan också göra avslappningsövningar. Det är bra att undvika kaffe, alkohol och vitt socker före mesen eftersom de kan förvärra symptomen. Om man har svåra PMS-besvär är det bra att kontakta en gynekolog.

Hälsar, Saija & Jenny

Utebliven mens forts.

försenad mens, gravid eller stress?

P piller mens

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Irriterande

HUR få man nattbindor att hållas på plats?? Den dä bakre delen ”svansen” blir typ skrynkli genast å ja blöder nästan genom
Läs mera

P plåster panik

Hej! Jag började med p plåster i början av året och hittils har det fungerat bra. Under mitt uppehåll så har jag tagit bort plåstret på torsdagar och sedan har min mens alltid börjat på söndagar men f...
Läs mera

Träning

Kan man träna när man har mens? Ja läser på många ställen att man ska ”undvika att lyfta tungt” å som int träna hårt när man ha de men som vafö sku man int kuna, om man annars mår bra?
Läs mera

Mellanblödningar

Hej! Kan mellanblödningar bero på bv? Efter min behandling för bv har de försvunnit. Har haft klamydia men efter behandling för det har dem inte försvunnit.
Läs mera