Svårt att sova?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenMensen
10.07.2011
Kan man ha svårt att sova, om det är mens på gång?
25.11.2011

Hej!

Sömnsvårigheterna kan bero på premenstruellt syndrom, PMS, som är ett begrepp för olika besvär som många kvinnor har under förstadiet av mensen. Symptom vid PMS kan vara både fysiska och psykiska, som trötthet, huvudverk, ömma bröst, ångest, ilska, depression, oro osv. Man kan alltså också ha svårt att sova då man har mens. Om sömnlösheten stör, kan det hjälpa med att motionera regelbundet och äta sunt. Man kan också göra avslappningsövningar. Det är bra att undvika kaffe, alkohol och vitt socker före mesen eftersom de kan förvärra symptomen. Om man har svåra PMS-besvär är det bra att kontakta en gynekolog.

Hälsar, Saija & Jenny

Utebliven mens forts.

försenad mens, gravid eller stress?

P piller mens

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Mens

Ibland är min mens helt normal, lite smärta men lindras med panadol. Men några gånger får jag så ont att jag inte kan gå, spyr o svimmar. Min mamma säger det är normalt. Min fammo säger att hon had sa...
Läs mera

Mens

Jag har haft mens i nästan 15 dagar vissa gånger. Är det normalt? För att före brukade jag bara ha i 5 dagar.
Läs mera

Mens

Jag har haft mens i nästan 15 dagar vissa gånger. Är det normalt? För att före brukade jag bara ha i 5 dagar.
Läs mera

Mens

Hej, asså nu har jag inte haft min mens på 70 dagar och jag vet inte varför, och ja börjar bli rädd att jag är gravid fast jag vet att jag inte kan vara det men vad är orsaken?????? Hjälp mig!!
Läs mera