tampong

Hej!

Som så många andra saker, så kräver också användningen av tampong övning. Det tar alltså sin tid innan man lär sig den rätta tekniken för att få tampongen på plats. Och det är helt normat att det kan göra lite ont innan man fått till det. Läs igenom bruksanvisningen som följer med tampongpaketet, där finns det utförligt förklarat (också i bild) hur man ska göra. I korthet gäller det att trycka in tampongen med långfingret så långt det går i "riktningen" mot korsryggen.

På basen av vad du förklarar i din fråga så verkar det som om tampongen inte är tillräckligt djupt inne i slidan. När du sätter in tampongen så ska den så långt in att du nog känner den med fingret, men att du kan inte se den när den sitter rätt. Om du känner tampongen när du går eller sitter, så är den för långt ut och skaver mot den muskelring runt slidan som sitter nära öppningen, ett par cm ifrån. Det finns ju ett litet snöre i andra änden så du behöver inte vara rädd att inte få ut den.

Troligen är problemet det, att du spänner dig när du ska föra in tampongen. Om man omedvetet oroar sig för att det inte ska gå, ta ont, vara obekvämt osv, kommer det säkert inte att funka. Det kan också hända att du står fel eller är väldigt torr i slemhinnorna i slidan, vilket gör att du inte får in tampongen tillräckligt djupt. Då är det bara att försöka slappna av i bäckenbottenmusklerna (de musklerna som finns "mellan benen") och kanske pröva att lägga upp ett ben på toalettsitsen eller ligga på sida på golvet med ena benet upp (det gäller att prova sig fram vad som funkar för en själv) och föra in den så istället. Man kan också prova med att dutta på lite bassalva, vaselin eller hudolja på toppen av tampongen, då glider den lättare över torra slemhinnor.

Tamponger finns ju också i olika storlekar och man ska välja den rätta sorten enligt mängden av blödning. Kanske så här i början när det inte tycks fungera, lönar det sig att välja en mindre modell av tampong (som inte har så stor uppsugningsförmåga) så att du kan vänja dig. Så kan det ju vara att tamponger helt enkelt inte är något som passar dig, fastän du jättegärna skulle använda dem.

Men främst tror jag nog att det gäller för dig att slappna av mentalt. Din kropp reagerar automatiskt på vad du omedvetet känner, så kanske det här med tampong blivit lite av ett orosmoln för dig? Intala dig att det är no big deal om du får in den eller inte och ha inte bråttom, stressa inte utan ta det lugnt och försök slappna av i slidan så är det lättare att få in den tillräckligt långt.

En stor kämpekram och fortsätt att prova på!

Hälsar ungdomsinformatören Lena (på basen av barnmorskornas tidigare svar här på Decibel)