ångest

08.08.2022
hej,

jag har värsta ångest någongång så att ja kan inte ens gå ut nåmer utan att bli stressad, jag har inga komppisar nåmera och sitter bara hemma och dricker alkohol så att de ska inte kännas skit. försökte skaffa hjälp typ en år sen och då fick ja mediciner som int funkkar och då blev ja skicka till någon att prata med men de to slut pågrund av att ja tydligen behöver inte komma dit nåmer.
förlåt att ja frågar men ja vet inte va ja ska göra nåmer a
luckan

UngInfo svarar

12.08.2022

Hej du, vad bra att du bestämde dig för att skriva hit och fråga om det här. Hemskt att höra att du har det så tungt att vara och har så stor ångest att du känner att du inte ens kan gå ut. Nu vet jag inte riktigt vad som lett till vad och om det är något spcifikt du känner så stark ångest för, som att just träffa folk, eller om det är helt annars. Oberoende ska du ju inte behöva ha det sådär illa och det borde inte ha gått så fel då du sökte hjälp. Det var ju så otroligt bra att du kom så långt att du verkligen sökte hjälp då. Jag tycker ännu inte du ska ge upp på det då det finns riktig hjälp att få och jag förstår inte varför du inte skulle ha kunnst fortsatt gå gå du helt tydligt ännu behöver prata med någon. Kanske inte alla dina problem kom fram? Jag vet inte, men det är värt att ge det ett nytt försök. Medicineringen brukar man ibland bli tvungen att lite prova sig fram med, då människor reagerar lite olika på olika mediciner. Men där ska också läkaren vara uppmörksam och det är viktigt att man har en bra kommunikation med hen, om hur medicinen påverkar och om den inte verkar bra, då provar man efter en tid en annan tills man hittar en lämplig.

 Det att du nu blivit hemma och dricka alkohol för att bedöva hur illa det känns är oroväckande och du har säkert också själv tänkt på att risken är stor att utveckla ett starkt alkoholberoende. Det finns olika ställen som är bra på att hjälpa med den delen och du kan kolla upp lite info om alkoholmissbruk på tex. https://ehyt.fi/sv/fakta-om- rusmedel-och-spelande/alkohol/ där finns också information om hur man kan få hjälp med den biten.

 Det måste faktiskt vara jobbigt för dig just nu, och jag hoppas att du I samband med att försöka få dig själv på benen igen med hjälp och stöd också har möjlighet att igen få upp kontakten med kompisar. Då ångesten lättar, lättar stressen och behovet av att trubba av sig själv och sedan blir det också social lättare att vara och agera. Du har mycket du kämpar med, och du borde inte behöva vara ensam med det. Jag hoppas du också vågar berätta till någon närstående om det du går igenom, också alkoholkonsumtionen. Det gör det lättare att komma vidare, med stöd från tex din familj. Du kan gärna komma in och prata mer med mig eller någon annan handledare på stödchatten Ärligt talat (arligttalat.fi), så kunde vi se hur vi bäst kan hjälpa dig att komma ut ur den här negativa spiralen du hamnat i.

Önskar dig all lycka till, och hoppas det börjar gå uppåt snart.

Psykolog Helena, Luckan Unginfo

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Jag känner mig som titeln eller rubriken jag satte på texten. Besviken och dålig.

Jag har länge länge brottast med psykisk ohälsa. Rättare sagt sedan jag var 13 och är idag 26 år gammal. Jag har h...
Läs mera

Hej, jag har 3 enorma blodbölder på insidan av höger skinka, alltså så långt ner så att de är nära slidan. De gör jätteont, ibland spricker de, och senast så kom det en halv dl blod ur ena. De är cirk...
Läs mera

Hej jag mår dåligt jag bad min kompis hålla fast mig så att jag inte springer iväg efter maten jag har varit där sen skolan slutade tills kl 20.alltså ca 5h hon sa att hennes mamma sagt att åt min kom...
Läs mera

hej! jag har alltid varit lite rädd av mig men de känns som att de typ blivit värre ju äldre ja blir. Varje gång jag går in i mitt rum tittar jag bakom dörren, under sängen och alla hörn av rummet för...
Läs mera