Anorexi?

Hej!
Så bra att du skriver till oss, det verkar som att du har det riktigt jobbigt just nu. Du beskriver att du tror att du drabbats av anorexi, att du har tankar som säger att du är ful, att du inte duger och att du inte får äta. Du beskriver också¨en rädsla för att bli fet, ständig hunger och koncentrationssvårigheter. Då jag inte träffat dig kan jag inte svara på om du har anorexi eller inte, men de upplevelser du beskriver är mycket allvarliga och är väldigt vanliga om man kämpar med ätstörning. Den inre rösten, eller tankarna, som säger att du inte duger och att du inte får äta brukar ofta lugna sig lite för stunden om man lyssnar på dem och äter så lite som möjligt. Problemet är att ätstörningen, ångesten och rädslan för att bli fet bara blir starkare och starkare på längre sikt när man äter för lite. Så även om det kan kännas lite bättre då du hopper över måltider, så brukar det efter ett tag bli värre och värre.


För att ta sig ur ätstörningen är det viktigt att försöka att stå emot att lyssna till tankarna som säger att du inte skall äta - och göra precis tvärtom, det vill säga äta. Till en början kommer antagligen tankarna att bli starkare, men om du inte följer dem så kommer de så småningom att ta mindre plats i ditt liv. Det går att bli helt frisk från en ätstörning! Men kan vara tufft att kämpa mot ätstörningen och de starka tankarna ensam. Så mitt råd till dig är att söka hjälp så fort som möjligt. Kanske du kan börja med att vända dig till skolhälsovårdaren eller till er skolpsykolog, så kan de hjälpa dig vidare till rätt behandling.

Ett varmt lycka till och en stor kram till dig!

-Hanna