HJÄLP

Hej! 
Trist att höra att din kompis mår på det sättet. Det bästa man kan göra som vän för någon som mår dåligt är att helt enkelt finnas där för dem när de behöver det. Du behöver inte alltid förstå problemen eller alltid försöka säga rätt saker men så länge som din kompis vet att du finns där för honom om han vill tala ut om saker och ting så räcker det redan väldigt långt. Det kompisen skulle behöva göra är att söka hjälp hos kurator, psykolog eller i alla fall prata med en vuxen om sina problem. Här kan du finnas till som stöd för att underlätta genom att t.ex. erbjuda att följa med till kuratorn eller skolsjuksköterskan eller finnas där för honom när han pratar med sina föräldrar eller annan vuxen.  
När man har någon runt sig som mår psykiskt dåligt är det förstås viktigt att känna igen tecknen på det mentala illamåendet och att man förstår när det är dags att be om hjälp av t.ex. myndigheter om man är rädd för att personen ska skada sig själv eller någon annan. Men det är också viktigt att komma ihåg att det är inte ens eget ansvar att se till att någon annan mår bra. När man är runt någon med mental ohälsa ofta kan man börja känna ett ansvar för den människan, vilket är vanligt, men det är viktigt att komma ihåg att psykisk ohälsa är ett sådant problem som man själv som utomstående inte kan vara lösningen till eller kunna ge en lösning till. Personen som lider av mental ohälsa är den enda som kan göra det bättre för sig själv, oftast tillsammans med hjälp från professionella t.ex. psykologer eller genom medicinering.  

Man måste komma ihåg att ta hand om sig själv också i första hand, för att kunna ta hand om och finnas där för andra. 

Mvh Madeleine