Till min fråga, jag har försökt med att dricka vatten, mjölk och kolsyrat vatten men klarar mig inte ens en dag utan att dricka den otroligt goda läsken och olika juicesorter... Det är inte endast bubblorna jag behöver, utan också smaken. Jag har läst att vissa sorters smaksatt vichy inte är bra att dricka heller, så min fråga är helt enkelt;
Finns det någon sorts smaksatt vichy eller kolsyrat vatten som går att köpa som inte är sur och fräter på emaljen?
Har en sodastream hemma, är t.ex sodastreamsmaken Bubly vichysmaksättare okej eller är den också försurande?
Svårt att hitta info om vad som är skadligt och inte skadligt när det gäller smaksatt bubbelvatten. Karius&Baktus
UngInfo svarar
Hej!
Det är bra att du är medveten om problemet och försöker hitta alternativ för att skydda din emalj. Emaljen är mycket viktig för att skydda dina tänder mot skador och karies.
Det som har betydelse är vilken typ av kolsyrad dryck du dricker. Kolsyrat vatten i sig fräter inte på emaljen eftersom det är en svag syra, men som du säger är det ofta de smaksatta kolsyrade dryckerna som gör det eftersom de innehåller tillsatt syra och ofta också socker, och speciellt läsk är väldigt skadligt för tänderna, även om det skulle vara sockerfritt.
Det som jag främst skulle rekommendera är att du smaksätter själv ditt bubbelvatten t.ex. med färska bär så att du får smak i vattnet. Kom ihåg att det ändå då och då är helt okej att dricka smaksatt bubbelvatten eller läsk, men det är väldigt viktigt att inte dricka dessa typer av drycker mellan måltiderna. Börja med små steg, minska ditt juice- och läskdrickande lite i gången, varje dag. Det lönar sig inte att försöka bli av med det på en gång då ditt beroende verkar ändå så starkt. Låt kroppen vänja sig och var inte för hård mot dig själv! :)
Kram,
Johanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar