Mår inte bra

Hej,

Tack att du skriver in. Vad tråkigt att höra att du inte mår bra, men jag tycker ändå det är jättefint att du hittat ork att skriva in hit till oss och be om hjälp. Jag kan bra förstå att du känner dig både stressad och orolig, dessa känslor väcks lätt i en då man inte mår så bra. Du har redan tagit den första steget mot att må bättre, då du vågat skriva in hit till oss. Jag lägger en lista här under på några ställen du kan vara i kontakt med för att hitta den hjälp och stöd som du behöver.

• Studerandehälsovården i din skola: Oberoende vilken skola du studerar i, har du rätt till studerandehälsovård via din läroanstalt. Nu vet jag ju inte var du studerar, men man brukar hitta information om de hälsovårdstjänster som skolan erbjuder via deras webbplats.
• Ungdomsstationen Fiilis: Fiilis erbjuder samtalsstöd och rådgivning för unga i åldern 12-29 år. Ta kontakt med ungdomsstationen Fiilis via det elektroniska kontaktformuläret, som hittas HÄR.
• Ärligt talat-chatten: Här kan du chatta anonymt med en professionell handledare eller psykolog om det som du behöver prata om just nu. Chatten är öppen måndag-fredag kl. 9–12 och 19–22. Du hittar chatten HÄR.
• Uppsökande ungdomsarbete: Det uppsökande ungdomsarbetet hjälper dig med att hitta de stöd-/hjälptjänster, som du behöver. Här kan du få stöd och hjälp ifall det är något i livet som behöver redas ut. Du kan besöka det uppsökande ungdomsarbetet då du inte riktigt vet vart du kunde vända dig och skulle behöva hjälp med att komma framåt. Uppsökarna hjälper dig gärna. Du hittar deras kontaktuppgifter genom att googla uppsökande ungdomsarbete + din hemkommun.

Du är inte ensam, även om det kanske känns så just nu. Tveka inte att ta kontakt med den tjänst som känns bäst för dig just nu. Alla tjänster på listan är avgiftsfria, konfidentiella och kräver inte heller någon remiss för att kunna boka en tid.

Kom ihåg att även om det känns jättejobbigt just nu, kommer den här känslan inte att vara för evigt. Våga be om hjälp, du behöver inte kämpa med detta på egen hand. Du kan också skriva in hit till Decibel på nytt om du känner för det, vi finns alltid här för dig!

Ta hand om dig <3

Kram, Lila