överträning?

Våga fråga!Frågor och svarKroppenSjukdomarna och krämporna
15.04.2015
Hej det är jag som skrivit några tusen gånger om min nyligen diagnostisering av ortorexia. Det går bra jag har hjälp är inlagd tränar i smyg när ingen ser (ganska ofta) men jag försöker sätta gränser åt mig själv och nu funderar jag starkt på var går gränsen till överträning? Försökt googla hittar inget vettigt svar och vill inte fråga irl då blir jag fast...

Hälsovårdaren-barnmorskan Annika svarar

17.04.2015

Hej! Gränsen till överträning går precis där. Där var du berättar att du gör det i smyg. Var lojal till den vårdhjälp du får och låt inte spökena i ditt huvud ta övertaget.

Med vänlig hälsning,   Annika      barnmorska - hälsovårdare

Kramp i händerna

Bastubad

Halsmandel

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Något är fel i kroppen!

Jag har en stark känsla av att något är fel i min kropp. Det känns som att inte allting står rätt till.

Under många år har jag dragits med psykisk ohälsa. Djupa långvariga och återkommande depress...
Läs mera

Nässpray

Jag har i snart 5 1/2 år använt A-vitamin fuktgivande nässpray för mina nässlemhinnor. Jag har då jag var yngre (barn, tonåring) haft riktigt svåra näsblödningar som tvingat mig att fara till akuten o...
Läs mera

Funderingar om hälsa

Jag undrar om min ADD kan göra så att jag har IBS och VAD innebär IBS?
Jag undrar när jag behöver ta glukostabletter min kost är väldigt enformig och jag undrar ven och vilka behöver glukos tillskott?
Läs mera

Sömnproblem

Hej! Jag är 24 år gammal och har nu över ett år haft svårigheter med sömnproblem. Jag känner mig lite gammal när jag frågar om hjälp här eftersom en stor del av frågorna verkar komma från yngre männis...
Läs mera