Triceps blixtring

Våga fråga!Frågor och svarKroppenSjukdomarna och krämporna
23.04.2017
Hej! Jag har nyss börjat fokusera min träning på triceps och sen dess har det börjat blixtra liksom i tricepsen när jag till exempel gör pushups, nogån som vet vad det kan bero på?
Liselott klippt

Ungdomsinformatören Liselott svarar

27.04.2017

Hej!

Jag har frågat en väldigt muskelträningserfaren person, men hon sa att det är omöjligt att veta ifall det är något direkt fel med dina muskler, leder eller stilen du gör push-upsen i utan att ha sett dig. Men hon påminde om att om något gör ont, så är det ju kroppens sätt att säga "Aj, SLUTA!", eftersom det man gör troligen skadar kroppen på något sätt, antingen direkt eller långsiktigt. Hon gissar på att du gör push-upen felaktigt och rekommenderar att du antingen gör andra typer av triceps-övningar eller helst frågar någon kunnig (tex personlig tränare, instruktör på gym eller liknande) om instruktioner om hur du borde göra dem rätt.

Hälsar ungdomsinformatören Liselott

Kramp i händerna

Bastubad

Halsmandel

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

adhd

Jag gjorde en kliniskt validerad ADHD-screening och fick ett resultat över tröskelvärdet. Jag skulle vilja prata med någon som kan hjälpa mig att undersöka om ADHD är en del av det jag har att göra me...
Läs mera

Träning

Hej! Hu läng ska man vänt me att a) styrketräna b) springa efter att ha äti 1) varm mat 2) mellanmål? Ja brukar tänk 1 timme minst men sen blir ja som jättetrött mitt i
Läs mera

Vad är då känslan av normalt?

Hej kära decibel! Jag fick min diagnos för svår depression äntligen efter jag pratat med alla olika människor så som kuratorer osv. i flera flera år nu. Det känns skönt att äntligen känna sig sedd och...
Läs mera

Hur söker jag hjälp för att bli utredd för misofoni?

Hej jag har så länge jag kan minnas varit mycket känslig för vissa ljud såsom tuggande och hostande. När jag hör ljuden mycket så får jag nästan som en ”black out” dör jag känner intensiv ilska och ån...
Läs mera