Vill inte hamna i den situationen

Hej,

Tack för din fråga. Det är fint att du känner omsorg för dina medmänniskor och tjejen som du berättar om. Det är viktigt att komma ihåg att allas situation är unik och att skilja på egen och andras situation. Alla situationer ser olika ut och det finns många faktorer som inverkar på våra liv. Därför är det bra att du utgår från din egen situation och funderar över hur du mår och vad du har för möjligheter och visioner inför framtiden. Behöver du eventuellt stöd i att ta reda på vad du vill göra i framtiden med studier eller arbete? Det är vanligt att känna sig vilsen i vad man vill göra, speciellt efter grundskolan och gymnasiet då man mera självständigt behöver ta beslut om framtida studier eller arbete. Ibland kan det vara bra att ta ett eller några mellanår för att ta reda på vad man är intresserad av. Om det känns svårt att på egen hand hitta vad man är intresserad av, så finns det professionell hjälp, som kan hjälpa och vägleda i studie- och arbetsfrågor. T.ex. Navigatorn är en tjänst som erbjuder gratis information, stöd och individuell handledning bland annat i frågor som gäller boende, utbildning, hobbyer och arbete. Mera information om navigatorn närmast dig hittar du på https://ohjaamot.fi/sv

Många gånger om man stannar ensam med sina tankar kan de kännas stora och skrämmande och inverka på den egna psykiska hälsan. Då hjälper det ofta att få tala med någon om sina tankar och sin oro. Det kan vara med vänner eller familj, men ibland kan det kännas lättare att få tala med någon utomstående. 

Det finns olika tjänster som erbjuder stöd på svenska, bland annat kan man ringa den nationella kristelefonen som betjänar på svenska på numret 09 25250112 och Ärligt talat chatten hittar du på https://arligttalat.fi. Just nu erbjuder även många hjälp på distans. På Krisjouren för unga erbjuder vi nu samtalsstöd på distans via videosamtal, telefon eller chatt. Mera information finns på vår hemsida https://www. helsingforsmission.fi/ungdomar .

Situationen som vi nu i lever i påverkar också oss alla på olika sätt. Det är viktigt att komma ihåg att alla känslor är tillåtna och att det kan kännas ensamt. Rutiner är viktiga samt att se till att du äter regelbundet, sover tillräckligt och rör på dig tillräckligt. Kom ihåg att du inte är ensam och att det finns stöd och hjälp att få. Lycka till!

Hälsningar,

Annika Aspegren och Lina Kaivos