Alkohol

Hejsan, och tack för frågan.

Det du beskriver är inte alls ovanligt och tyvärr använder många alkohol (både medvetet och omedvetet) som ett flyktmedel för att inte behöva känna jobbiga känslor som man utsätts för med jämna mellanrum genom livet. Man kanske inte vill känna det smärtsamma och obehagliga som separationer och svek för med sig, och det är en lätt utväg att ta till flaskan för att dämpa smärtan. Alkoholen dämpar för stunden, men grundproblemet finns ju ändå kvar; dvs hur hanterar jag motgångar och vågar jag möta allt det jobbiga utan att behöva bedöva mig först?

Eftersom du själv upplever ditt drickande som ett problem och att det lutar mot ett riskbruk vore det bra att du kontaktar någon som har kunskap inom området. Till exempel din egen kommuns beroendevård eller någon annan aktör inom området som erbjuder samtalsstöd. Jag tror att i nuläget vore det bästa för dig att få prata om de känslor och upplevelser du har som gör att du känner att du behöver dricka alkohol för att klara av dem, och sedan börja bygga upp din egen förmåga att klara ac motgångar med hälsosamma hanteringsstrategier. Vi på USM r.f erbjuder gratis samtalsstöd om du känner att du har problem eller är påväg att få problem med alkohol, så tveka inte att ta kontakt. Ta hand om dig!

Mvh Lina Ulfsdotter
Handledare USM r.f