De vid Föregångarna är oroliga för mig. De tycker jag har alkoholproblem, men jag tror själv att jag har koll. Kanske? Föregångarna for på semester nu och de sa att jag inte får göra det värre under sommarlovet, för reglerna säger att man inte kan va där om man har sånna problem. Jag har senaste veckorna druckit ca 2-3 gånger i veckan och blivit full varenda gång, men jag tycker ändå jag har ganska bra koll. Jag har regler. Jag dricker aldrig ensam. Bara med kompisarna. Problemet är väl att jag har psykosmediciner och ätstörningar så blir full så himla snabbt. Hur definierar ni alkoholproblem? Jag dricker ju inte varje dag men har börjat inse nu att det handlar om att slippa ångesten. Jag har också insett att jag har tre alternativ på kvällarna.
1. Få en panikattack, gråta, ibland skrika och sparka i saker, självskada, hamna till akuten för kompisarna blir oroliga
2. Dricka en flaska vin och på så sätt platta ut panikkurvan så smärtan blir mer hanterlig, men leder ofta till annat kaos + att jag är full med blåmärken för jag kan inte alltid gå när jag är full och ibland blir det akuten iallafall
3. Ta vid behov ketipinor, göra dbt färdigheter, ta en till ketipinor, göra fler färdigheter, kämpa som en galning för att inte agera på ångestens impulser, somna till sist
Jag vet att alternativ 3 är det jag måste välja varje dag men det är ju inte så lätt alltid. Jag har panik över att föregångarna är på semester nu. Jag vill verkligen inte dricka mer för även om jag inte har problem med alkohol i andras ögon så känner jag själv att det skaver lite i mig. Jag vill inte ha det så här. Svara gärna på hur ni definierar alkoholproblem och svara ärligt om ni tycker jag har problem. Tack för att ni finns! Amanda
Missbrukarvård USM svarar
Hej!
Vad modigt av dig att du vågade ta kontakt och tack för din fråga! Du verkar väldigt orolig för din situation och verkar osäker på din egen alkoholkonsumtion. Det är tyvärr väldigt svårt att svara på om du har ett alkoholproblem utan att ha träffat dig. Att du själv tvivlar på din alkoholkonsumtion, andra är oroliga för dig och du dricker för att lindra panik och ångest låter ändå som goda orsaker till att fundera över din alkoholkonsumtion. Du skriver att du inte vill dricka mera och att det skaver i dig. Att du själv vill ändra på din situation och att du vill dricka mindre alkohol är en bra början. Om du vill kan du göra ett audit test. Ett audit test kan hjälpa dig bedöma om din alkoholkonsumtion är riskfylld eller skadlig. Du får lätt fram ett audit test genom att googla, det finns flera olika sidor du kan använda dig av.
Det är inte ensam och det finns hjälp att få. Precis som Föregångarna är många på semester i juli, men det finns kristelefoner att ringa. Vi på USM träffar också personer som dig och har möjlighet att i augusti ta emot nya ansikten igen. Var inte rädd att ta kontakt med oss, vi finns också här för dig.
Hoppas du får en riktigt fin sommar trots allt.
Hälsningar
USM
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar