27.08.2024
Denna sommar har jag flera gånger varit på fester och liknande där det druckits alkohol, också jag. Och jag har gjort så mycket pinsamma saker i fyllan. Vissa saker jag minns eller Sånt jag fått återberättat.
Har t.ex försökt hångla med flera killar under samma kväll, spytt ner mig själv, pratat med folk jag inte känner… ja kan fortsätta hur länge som helst.
Men får ibland upp minnen och får typ skitmycket ångest eller hur jag ska förklara det. Vad ska jag göra ??? Detta händer verkligen HELA tiden JojoSiwa
Har t.ex försökt hångla med flera killar under samma kväll, spytt ner mig själv, pratat med folk jag inte känner… ja kan fortsätta hur länge som helst.
Men får ibland upp minnen och får typ skitmycket ångest eller hur jag ska förklara det. Vad ska jag göra ??? Detta händer verkligen HELA tiden JojoSiwa
Missbrukarvård USM svarar
30.08.2024
Hej, fint att du tar kontakt.
Det är helt förståeligt att dåliga minnen väcker ångest. Många gör saker de ångrar och skäms för när de har druckit och inte riktigt har kontroll på sig själv. Det jag kan säga är att andra som har varit på festen och druckit ofta har fullt upp med att minnas vad de själv har gjort, och har ångest för det, så få har tid att fundera över hur övriga har betett sig.
Men det enda man kan göra för att slippa dessa känslor helt är ju att dricka mindre mängd alkohol, så att du klarar av att hantera situationer och kan ta ansvar över vad som händer eller helt enkelt inte dricka alls.
Ta hand om dig!
Kram,
USM r.f.
Understödsföreningen för svenskspråkig missbrukarvård r.f.
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar