25.10.2023
Hur ska jag göra när jag försöker sluta röka men kan inte, det är svårt för jag är beroende och blir typ arg om jag inte får, vad ska göra för att klara av att sluta.
Kill cooling
Praktikant vid Decibel Wille svarar
01.11.2023
Hej tack för din fråga!
När det gäller att sluta med tobaksanvändning handlar det mycket om den mentala biten att intala sig själv att sluta. Röksuget kan komma och gå och det är vikitgt att när suget efter tobak kommer så kan du försöka distrahera dig själv med att göra något annat till exempel äta eller dricka något eller vad som helst som för dig funkar.
Ett tips kan vara att varje gång du känner att du kännar att du behöver köpa tobak så lägger du undan de pengar du skulle använda till tobak och sparar dem någonstans, för att kanske senare kunna köpa något annat som du kan tänka dig att du sparar till.
Lycka till!
mvh, Wille
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar