Rökning

Hej, jag är en kille som just fyllt 18 och har ett problem. Jag har tagit en cigg nu som då från att jag var typ 15, då jag ”började” har jag inte alls rökt mycket. Långt under 3 paket i hela mitt liv. Men nu då jag är 18 har jag svårt att låta bli att köpa cigg i butiken. Min hjärna säger hela tiden åt mig ”hej sku int de va nice me nå tobak nu” fast jag egentligen inte tål det. Får ont i lungorna efter att jag rökt, har hållit upp i några dagar nu och har märkt att jag har massor med slem i lungorna och det tar lite ont nu som då. Jag vill verkligen sluta med detta för gott. Jag köpte ett paket idag, men jag vill aldrig göra det igen. Jag kommer att använda upp det här paketet eftersom det annars vore slöseri med pengar att kasta bort. Men jag vill inte röka, det är ju nice i stunden men sen i längden får jag ju cancer å massa skit. Hur slutar jag köpa cigg i butiken? Min hjärna säger hela tiden åt mig ”hej hödu tänk hu nice de sku va?” Och frestelsen är svår att stå emot eftersom nikotinkicken är skön och man mår bra av den. Men hur slutar jag? Jag vill verkligen inte börja röka och aldrig köpa ett paket igen efter att jag har rökt upp detta...

Jag vill att detta skall vara mitt sista paket någonsin. Har ni några tips på hur jag kan stå emot frestelsen då jag står i kassan? Jag har inte problem med alkohol och har aldrig provat droger och kommer aldrig göra det heller. Jag har inte problem med alkol heller som sagt, dricker en öl kanske varannan vecka om ens det. Så jag har inga problem att hantera andra saker förutom rökningen. Hjälp, jag vill inte dö i förtid pga att jag har dålig impulskontroll och är svag att stå emot mitt röksug. Desperat efter tips!!! Anonym rökare