Missbrukarvård USM svarar
Hej!
Jättebra att ni sökte hjälp åt er kompis. Det låter som en väldigt obehaglig upplevelse du var med om. Vad skönt att höra att du har en familj du kan vända dig till i den här situationen och att din bror kunde hämta hem dig. Det är bra att du pratade med din familj om vad som hänt. Man ska aldrig lämna ensam och grubbla med liknande saker.
Det är helt förståeligt att du känner ångest efter en sån kväll. Fortsätt att prata med din familj, eller någon annan vuxen, om hur det känns nu efteråt. Det är viktigt att du inte är ensam med dina känslor och tankar. Om det känns ångestfyllt att se din kompis igen kunde kanske någon av dina föräldrar eller någon i skolan kan hjälpa dig prata med din kompis? Om det känns okej kunde du med någon av dem träffa din kompis tillsammans? Om det känns för svårt att träffas i person kan du börja med att skicka ett sms. Antagligen känner din kompis också att det är svårt att prata om det som hänt. Skolorna öppnar snart igen, där kan du vända dig till skolkuratorn eller hälsovårdaren. De finns där för dig och din kompis.
Våga prata med någon, du ska inte vara ensam.Ta hand om dig.
USM
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar