självskade ärr

Hej på dig!

Försök att inte bry dig så mycket i vad andra tycker. Dina ärr kommer alltid att finnas med dig och du måste lära dig att acceptera dem. De är en del av dig och av den du har varit, det är inget att skämmas för. Ärren kommer att blekna med tiden, även om de kommer synas. Jag förstår att det kan vara jobbigt om dina föräldrar ser dem. Det är något som redan har skett och det går inte att få det ogjort, det måste de också förstå. Huvudsaken är om du mår bättre i dagsläget och inte har ett självskadebeteende längre.

Så försök att inte dölja något, utan ha på dig de kläder du vill fastän dina ärr skulle synas. Människor du känner kommer kanske att reagera, på ett eller annat vis men försök att inte bry dig om det. Det blir jobbigt för dig om du ska gå runt och bära långärmade tröjor hela sommaren eller inte våga simma osv, eller försöka "gömma dig" eller dina armar på något vis.

Det finns dock en del olika knep man kan ta till för att bleka ärr. Citron är exempelvis ett naturligt sätt att bleka huden på.

- Se till att ärret och huden runt ärret rengörs grundligt.
- Tillsätt 1 tsk citronsaft på en bomullstuss.
- Gnid bomullstussen på det ärrade området.
- Låt det sitta i ca 10 minuter och skölj sedan bort det.

Ett annat alternativ är att gå på laserbehandlingar som kan hjälpa, det är dock rätt dyrt och man måste troligtvis gå på ett par behandlingar (3-5 stycken åtminstone) innan ärren har minskat på ett synligt vis.

Hoppas du får en fin sommar, njut av den! <3
Kramar, Sofia.