På samma tid fick jag väldigt svullna anklar som nuförtiden är mitt största komplex.
Jag undrar om dom kom på samma gång som jag gick upp i vikt eller om det kan bero på fel i lever/hjärta tex?
Jag motionerar mycket sällan och sitter still många timmar per dag.
Ifall att det beror på att jag aldrig rör på mig kan jag få bort dom med träning då? Och hur? :)
Tack på förhand!
Paniik
Hej!
Hördu, skulle det möjligen kunna vara så att du har för mycket vätska i kroppen? Att ha svullna vrister och fötter är typiska tecken på det? Så här står det på första sidan vi googlade oss till:
"Vatten i kroppen, eller ödem, är en vanlig åkomma. Tillståndet kan i sig både vara tecken på sjukdom (exempelvis rubbningar i lever och lymfkörtlar) och en biverkning av mediciner. Även lindrigare problem kan ligga bakom, som vitaminbrist, stress och saltrik kost. Ödem kan lätt förväxlas med fetma eftersom vattenmängden i kroppen gör dig tyngre och svullen.
Vanliga symptom:
Svullnad i ansiktet, runt vristen och fötterna. Du kan testa själv om du har för mycket vatten i kroppen genom att trycka med fingret vid fotleden. Om du lider av ödem fylls tryckmärket igen omedelbart. Andra tecken är att fötterna sväller kraftigt på kvällen eller om ansiktet känns "plufsigt" på morgonen när du vaknar, men sedan blir normalt efter någon timme.
Vad kan jag göra själv:
Ät en balanserad kost och se till att få i dig tillräckligt med vitaminer, mineraler och proteiner. Ta kosttillskott om du är osäker. Kontrollera om eventuella mediciner kan ligga bakom. För ordentlig behandling är det dock nödvändigt att du får veta roten till problemet."
Åtminstone när vi var gravida och hade svullna fötter och vrister på grund av för mycket vätska i kroppen, så förvånade barnmorskorna oss genom att säga att vi ska dricka MERA vatten då och röra mera på benen. Det heter också i folkmun att om man har vätska i kroppen ska man röra mera på sig så att vätskan fördelas och kan "rinna bort" - sitter man mycket så "stängs det av" vid knäna så att allt lämnar i underbenen. Du behöver ju inte börja elitidrotta, men kanske lägga upp benen, shejka lite till favoritlåten på Spotify eller gå ut med hunden.
Kanske du också druckit för lite? Det är vanligt att man svullnar av att ha ätit för mycket salt också och då är det alltså mera vatten som ska till för att få bort överloppsvattnet ur kroppen. Likaså kan man lägga på sig vätska när man börjat äta p-piller.
Kan du pröva först med det här och om det inte blir bättre så ska du uppsöka läkare. Okej?
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar